一个人平均每天要睡多少小时?
最佳答案: 睡七八个小时为好,睡太多让人“变笨”。 据美国物理学家组织网9日报道,加拿大神经科学家在《睡眠》杂志发表的一项最...
一个人每天要睡多少小时?
2天前 1 个回答 默认排序 风尘 8个小时最佳 发布于 8 小时前 赞同添加评论 分享收藏喜欢 继续浏览内容 知乎 发现更大的世界 打开 浏览器 ...
一个人一天应该睡多久
2016年4月15日 一个人一天应该睡多久,人生有三分之一的时间是在睡眠中度过,充足睡眠、均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康标准。然而据调查显示,中国成年人...
一个人一天应该要睡几个小时?(收藏)
2018年4月8日 那究竟一个人一天应该要睡几个小时呢?! 很多朋友抱持着“睡眠是可以补回来的”这样的观点,今天玩得太疯了,明天补回来。你不知道的是,睡眠时间是补不回来的。
一个人每天的睡眠时间需要多久? 爱问知识人
一个人每天的睡眠时间大概在八小时左右,孩子的睡眠时间应该更长一些 那个被爱的人 2016-08-02 18:38:2422 12 评论 分享 类似问题 换一换...
一个人最少一天睡几个小时第二天才能不困?
2013年10月20日 一个人最少一天睡几个小时第二天才能不困?求解?1个回答 满意答案 buknfu 2013.10.20 这个要根据不同的年龄段来说,儿童和青少年要保证10个小时,成人有...
一个人每天应该睡多久?世卫组织有了答案,8小时并不对
2021年1月21日 1、60岁之后的老人,平均每天睡5.5-7小时最适合。 并不是每个人都睡8小时,就是最健康的,对于上了年纪的老人,他们每天睡5、6个小时,就可以维持机能正常运作,...
一个人一天睡几个小时才算对身体好?晚上几点开始睡比较好...
2018年6月14日 那究竟一个人一天应该要睡几个小时呢?不同年龄段的睡眠时间表如下: 新生儿:20-22小时 2月婴儿:18-20小时 1岁:15小时 2岁:14小时 3-4岁:13小时 5-7岁...
一天最少睡几个小时
2020年6月8日 一个人一天睡眠4-10个小时都正常,老年人一天最少谁4小时。人的一生有1/3的时间在睡眠中度过,睡眠不是单纯的休息,绝大部分器官可以得到休息或者保持最低的代谢状...
一个人每天应该睡多久?世卫组织:合理的睡眠时间不是8小时
2020年12月2日 60岁以上老年人:每天睡5.5~7小时 并不是所有人都要睡满8个小时,尤其是上了年纪的老年人,他们每天只要睡满5.5小时就可以维持自己的基本的生命活动,睡眠时间稍...
人到底需要睡多久? 专家:7.5个小时更为健康长寿
2017年3月21日 “有的老年人觉得年纪大了,睡眠时间短是非常正常的事情。其实不然,睡眠时间短是因为有睡眠障碍,一个人每天能维持7.5个小时的睡眠时间是最健康的。此外,睡眠时间的...
一个人每天只睡五六个小时,寿命会短吗?
2021年1月17日 七十岁以上的老人如果每天睡五、六个小时是正常的,而七十岁以下的中老年人每天睡五、六个小时就是睡眠不足了,而青少年每天只睡这几个小时说明身体一定...
一个人每天应该睡多久?世卫组织:合理的... 来自自由的天马...
《一个人每天应该睡多久?世卫组织:合理的睡眠时间不是8小时》一个人每天一个睡多长时间呢?所以睡眠的时间会影响到大家的寿命,而且应该保持在8小时左右。O网页...
每天睡六七个小时寿命最长?专家说睡少睡多无可比性
2013年2月21日 所以一个人,年轻时要睡10多个小时,到了中年后睡七八个小时,到了老年睡五六个小时,也不要觉得不正常,只要第二天精神还好,就不用担心。
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