人一天摄入多少碳水化合物?
最佳答案: 营养学家虽没有规定一个人应该吃多少碳水化合物,但提出碳水化合物的产热量一般占总热量的60%左右为宜。这也就是说,...
一个人一天所需要的碳水化合物是多少?(表格)
2007年1月16日 营养学家没有规定一个人应该吃多少碳水化合物,但提出碳水化合物的产热一般占总热量的60%左右为宜。这也就是说,一个人摄入多少碳水化合物是和他的总热...
一个人一天摄入多少碳水化合物不会...
最佳答案: 病情分析:你好。个体每天需要的热量要结合患者身高,体重,既往病史及每天运动量来综合计算后得出。网上不能全面了解病情。不能盲目指导。请谅解。
【一个人一天摄入多少卡路里】
2020年7月13日 一个人一天摄入多少卡路里 文章导读 我们常常会听见或见到“低热量”、“零热量”等专有名词,关心热量的盆友通常全是惦记着减肥瘦身或运动健身的,自身也会有一个...
人一天要摄入多少克的脂肪,蛋白质,碳水
最佳答案: 根据你上面提供的情况,人一天要摄入,大约,两千卡左右的热量,多少克的蛋白质?多少克的脂肪,这个要具体算,如果你想减肥,控制饮食加运动就可以了
一个人每天要摄取多少脂肪,蛋白质和碳水化合物
2020年4月22日 无论任何人(有病者除外)一天碳水化合物的摄入不能少于150克一般来说,一位体重中等水平的成人,全日应摄入蛋白质75克,脂肪60克,糖类240-300克,热量7.53-...
若一个人摄入的碳水化合物,脂肪和蛋白质最终为机体提供能...
最佳答案: 63.4%:18.6%:18.0%
饮食参考摄入量是多少(Dietary Reference Intakes)?
2020年9月6日 膳食参考摄入量提供了人类生活所必需的六类营养素的规定量,即碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素,矿物质和水。一... 对于一个人来说,每天摄入正确的营养素,重要...
我习惯了一个人的生活,干净的圈子,干净的圈子,自律的生活,...
我习惯了一个人的生活,干净的圈子,干净的圈子,自律的生活,积极努力的工作,没有酒肉朋友,除了有些孤独外,其他的都挺好,,,运动能给我力量让我不去想那些七七...
最适合健身吃的碳水化合物蛋白质和脂肪推... 来自爱健身的...
最适合健身吃的碳水化合物、蛋白质和脂肪推荐一下!【转发】@帕克扎提Pakzat:小白入门健身指南//ep.3营养篇(下)🍠🥚🥩🥛让大家久等了🙌🙌,开心的吃,...
我跟朋友说,代餐粉是一种营养低劣的食品
2天前 是呀,不管你一日三餐,还是一日两餐代餐,一餐35克,两餐70克,三餐105克,这种碳水化合物食品,1克能量有4卡,一日三餐105克也就420卡。仅从数据分析,一天摄入的...
100天写作计划D21:能量平衡与蛋白质平衡
2天前 要让摄入和消耗达到平衡,我们首先要计算清楚消耗,消耗多少补多少。 一个人每天的能量消耗主要有以下三个方面:基础代谢、运动和食物消化。 碳水化合物...
一个人独享这么大的一个空间🏃♀️,心里着实有点儿过意...
力量训练是否需要额外补充氨基酸?市面上有多种氨基酸补剂 BCAA、HMB、L-谷氨酰胺、牛磺酸等🍓BCAA对人体的新陈代谢具有重要作用,在蛋白质、碳水化合物和能量供应...
我跟朋友说,代餐粉是一种营养低劣的食品
1天前 是呀,不管你一日三餐,还是一日两餐代餐,一餐35克,两餐70克,三餐105克,这种碳水化合物食品,1克能量有4卡,一日三餐105克也就420卡。仅从数据分析,一天摄...
能量多少(如果一个人当天摄入50g碳水化合物.100g脂肪.80g...
2020年12月7日 已知碳水化合物50g,脂肪100g,蛋白质80g 那么总热量=50*4 100*9 80*4=1420大卡 答总热量约1420大卡 正常人身体一天要消耗多少千卡,多少热量差才能减肥?
关注微信订阅号
查看更多高考头条资讯