一个人每天要摄取多少脂肪,蛋白质和碳水化合物
一、降低热量的摄取营养学家认为,无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少...
请问一个人一天的热量全部来自于碳水化合物会怎么样?
2017年2月11日 我在说些题外话,很多人把碳水化合物等价于主食,这个误区还是很大的;如果重新问:一个人的热量全部来源于主食,可能就没有这么悲观; 发布于 2017-03-03 ...
能量多少(如果一个人当天摄入50g碳水化合物.100g脂肪.80g...
2020年12月7日 已知碳水化合物50g,脂肪100g,蛋白质80g 那么总热量=50*4 100*9 80*4=1420大卡 答总热量约1420大卡 正常人身体一天要消耗多少千卡,多少热量差才能减肥?
一个人一天摄入多少碳水化合物不会...
最佳答案: 病情分析:你好。个体每天需要的热量要结合患者身高,体重,既往病史及每天运动量来综合计算后得出。网上不能全面了解病情。不能盲目指导。请谅解。
人一天需要多少蛋白质,脂肪,碳水化合物
您好,正常人一天所需蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应分别占总热量的12—14%、20—25%、55—60%。正常成年人,一天的蛋白质摄入量80克左右,脂肪100克左右,碳水化...
【如果一个人某天从食物中摄取了碳水化合物300克,脂肪50克...
最佳答案: 粗略估算公式 碳水化合物、蛋白质 每克产生热量4千卡 脂肪每克产生热量9千卡 此人一天摄入的总能量1930千卡
一天人体需要多少营养
2017年8月2日 199425人看了这个视频 我们需要什么样的营养? 人体所需的营养素分为五大类:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质(也有加上膳食纤维和水,称七大营养素的)。
一个人每天需要多少热量 就算减肥也不能少于1200大卡
2016年11月25日 一个人每天需要多少热量 一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里。 人们对碳水化合物和脂肪避之不及,对低热量饮食则全盘接收。其实,热量是维持人体正常运作不...
一个人每天需要多少热量?
2015年10月19日 他们认为,要想成功减肥就得控制好热量的摄取,于是可产生大量热量的食物,成了他们喊打的“过街老鼠”,特别是碳水化合物和脂肪。有人就提出碳水化合物会使人发胖,...
一个人每天应摄取的能量该是多少?
2013年9月5日 一、降低热量的摄取 营养学家认为,无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个...
一个人每天要摄取多少脂肪,蛋白质和碳水化合物呀?
你好;一般劳动强度工作的成年人每天需要2100~2600千卡,营养贵在均衡,适量,过多,过少都不利健康,脂肪也不例外.在日常膳食中,脂肪所提供的能量应该占每天所摄入总能量...
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