一个人怎样度过体育课

体育课是我们的学生生活里最斑斓的色彩之一，一起打球、互相赛跑的日子记忆犹新。但并不是每一节体育课都是那么愉快，也有些时候需要我们独自度过。

一个人的体育课上我们要怎么消磨时间呢？

最常见的运动就是跑步。跑步作为单人运动，不需要队友配合，只需要一个人带上耳机，在跑道上挥洒汗水，就已经是很不错的锻炼。所以不妨带上自己的耳机和手机，听着喜欢的音乐，跟着节奏一步一步向前，迎着烈日或者夕阳，看着自己的影子，仿佛就是奔向了一个光明的未来。

其次跳绳也是很不错的运动。跳绳的消耗量大，很多女生会把它作为最好的减肥运动，而且跳绳道具简单，只需要一根绳就可以了，也没有什么特别的场地要求。所以同学们完全可以在体育课上一个人做这项运动。

还有跳高跳远也是单人运动。这两项运动也是体育课上很常见的运动，虽然运动量不算特别大，但感兴趣的同学也可以自己做做这些运动。

另外有一个要特别提出的是健美操。听起来似乎有点傻，在体育课上跳健美操，但是这确实很风靡的一项运动，不仅可以瘦身健体，还颇具美感。

总的来说，单人运动并不少，同学们可以在体育课上体验这些运动，消磨一个人的时光。