高中生如何科学背书

简介：背诵是学好一门学科的必经之路，但我相信很多同学也和曾经的我一样，提到背诵就头晕眼花，尤其是学习文科的同学，面对大段大段的文字时总感觉无从下手。而且，即使当下背诵完了也很容易忘记。那么，有没有一些科学的记忆背诵方法可供我们学习参考呢？接下来，我将为大家介绍一些背书的方法。

首先各位高中生需要明白，背诵不是一味地死记硬背，而是要在理解的基础上实现内容在脑海中的内化，并达到熟练运用的水平。从心理学的专业角度来看，记忆是人脑对由外界输入的信息进行加工和储存的过程。所以，我们在记忆时需要把握几个关键词。

一、对知识点加以个人化的处理。当我们在背诵大段的知识点时，可以先尝试在理解的基础上将文段大义用自己的语言复述出来。

二、结合遗忘曲线的规律进行记忆。人脑的遗忘是有规律的，而重复是记住、记熟的关键。

三、做到精细复述。机械记忆对于各位同学来说是非常吃力且低效率的，为了让记忆的质量提升，我们需要将知识的点联系起来，拓展成知识框架。但是由于每个科目各有独特的知识体系和考查方式，因此我们在记忆的时候也不能千篇一律。比如说政治应当按照专题，历史按照时间线，地理则将知识点答题化，各个击破。

找到了方法，你的背书之旅也会很顺畅。