高中不开心了怎么办

简介：高中是人生的关键时刻，在很大程度上能够决定你未来的发展道路。正因为它重要，所以很多高中生会在这个时候面临很多酸涩的压力，情绪容易受到波动，经常会因为一些小事而愤懑难解。但是情绪对于高中的学习来说又是非常重要的，好的心情能够带来高效的学习。可是敏感的高中生们又时常难以控制自己，那么如果觉察到自己的消极情绪时应该如何办呢？接下来，将为大家提供我的一些意见。

一、寻找原因。很多时候情绪的崩溃是多件事情累积的负面影响而成的，而眼前的一件小事只是情绪的导火索。当消极情绪产生的时候，各位高中生需要静下心来分析这些情绪产生的原因，把可以解决的先列出来，各个解决，如果不能解决的话要积极寻求意见。

二、寻求帮助。有些事情自己是没办法解决的，需要寻求身边更有能力的人的帮助。比如说，我高中曾经有一段时间很反感我的同桌，她每次考试都抄我的试卷，最后烤出来的分数却比我的高，还“恬不知耻”地找我炫耀。让我觉得很烦，但是自己却怎么也解决不了，只能找班主任让他帮我换个座位，眼不见心不烦。在寻求帮助的时候，一定要明白自己的诉求是什么，不要让被求助方搞不懂你的需要，从而好心办坏事。

高中不开心是很正常的，但是一定要好好加油，胜利就在眼前。