高中生如何提高自制力?

高考动态  2020-01-10 17:38:50

简介:对于高中生而言,是否具有强大的自制力和自律感将决定着你成绩的高低。我们经常在计划本上写下自己本日的计划,但是鲜少能全部完成。一方面是我们的计划有些许不切实际,无法在一日之内做完;一方面则是我们容易被周边诱惑所困扰,自制力不够,没办法将自己的计划落到实处。对着一张张没有订正的试卷,对着一个个没有背诵的单词,你是否会有无尽的懊悔,你是否想提高自制力呢?

一、首先要有思想觉悟。自律指的是人能够控制自己的情绪与欲望,因此自律的过程必定是有些痛苦的,但是请相信,能够忍住多大的痛苦就能收获多大的成就。如果你想收获许多,那就先得有经受痛苦的准备。

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二、具体的方法。自律和自制力的培养光有想法是不够的,还需要一些方法。制定的计划要符合自身的实际能力,基础不牢固就补基础,想要拔高就多做提升题,不能过于想当然,高估自己。等做完计划内的事再去安排其他的事情。另外切忌自我安慰,不要总想着“等状态好了,我再读书”,实际上,你在等待合适时间的时候,就是想暂时逃离你当下做的事情。说白了,你就是在——拖延。如果可以的话,还可以找人结伴,一起互相督促着学习,这样更加容易成功。

自制力的培养过程是很漫长的,但是成果也是马上看得见的。每当你看见做完的一份份试卷,那种喜悦感与成就感会持续激励着你不断向前。


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