如何制定自己的健身计划

2018年9月26日 是不是看得头都大了,要是觉得麻烦的话,告诉大家一个好消息,现在Keep开通了会员功能,成为Keep会员后,Keep会对你进行问卷调查来了解你的健身需求和当前现状,然后针对你的目标需求和现...

keep能否完全自定义健身计划?

2018年11月30日 初识Keep 1 即完全从动作池里自选动作,自己安排组数、时长、次数等参数,以及自己安排休息等等。保存为自己的健身计划? 浪渡无边 腹肌撕裂 7 暂时没有,只有...

新手用keep健身应该制定计划还是自己选择课程?

新手用keep健身应该制定计划还是自己选择课程? 新手用keep健身应该制定计划还是自己选择课程?我体重83.6身高187,体脂高有小肚腩,想瘦肚子练腹肌减脂增肌,应该选计划减脂k1还...

新手可以用keep制定健身课程吗?

2020年10月15日 可以，但前提是你的动作真的学会了 其实部分健身动作并不是看就能学会的，例如杠铃与哑铃（固定器械除外...

【干货】Keep?周六野?美丽天鹅?如何制定自己的专属健身计划

2020年3月2日 这篇文章是我健身四个多月后的小记,记录了健身成果、从Keep到b站健身博主优缺点总结 、健身tips 和 我的私人schedule。干货比较多,希望能给大家一些灵感,从而制定自己的专属健身计划:...

如何制定一个不再打脸的新年健身计划?

2018年1月4日 你今年的新年计划是什么？Keep君 看到有同学写：今年的计划就是把去年没完成的前年的计划完成了。一项研究数据表明，虽然超过 50％ 的人年初会制定新年计划，但只有 8％ 的人能达到目...

数码知识:keep怎么自己设定计划 设定计划教程

2020年10月4日 如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了,那么IT数码设备当中是有很多小技巧的,这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的,就好比最近就有很多小伙伴们想要知道keep怎么自己设...

Keep健身中筛选健身计划的具体操作

2019年5月17日 1)打开【Keep】,进入首页后点击右上角的【+】按钮。(如下图) 2)选择好自己想要的【选项】,系统即会为你筛选出合适的计划。(如下图) 以上就是在Keep中筛选健身计划的具体操作,希望可...