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每次力量训练应有不少于
《力量训练基础》一书中,建议每次训练都应该增加一定的重...
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每次力量训练应有不少于2组才能提高
每次力量训练应有不少于2组
每次力量训练应有不少于多少
每次力量训练应有不少于多少人
通常每次力量训练应有不少于2组
每次力量训练要到什么程度
每次力量训练多长时间合适
进行力量训练时每周至少三次
力量训练每次几个动作
力量训练每组次数