400米短跑动作要领及技巧
2017年3月24日 400米短跑动作要领及技巧,在标准的跑道上,400米跑正好是绕跑到一圈,学生错列着从起跑线出发,分道赛跑,通常会把它分为:起跑、起跑后的加速跑、途中跑及冲刺跑...
400米跑步技巧
2019年5月27日 400米跑步技巧,对于训练的体育生来说400米可以说是恶魔项目,他不像100米、200米靠爆发力、不像800米、1500米、5000米的耐力与节奏,他就是一个介于短跑...
400米跑步技巧
400米跑步技巧 跑400米,起跑时脚尖着地,重心前移,然后调整呼吸,集中注意,一听到枪声,就奋力开跑,抢占有利位置,把对手甩在后面。整个过程还要调整战略,运用技巧提升...
400米跑步技巧教学!你看会了吗?
2019年12月21日 400米跑步技巧教学!你看会了吗? 福星宝 2019年12月21日发布 400米跑步技巧教学!你看会了吗?$$$惊险运动的视频原声 详情 00:20 400米跑步技巧教学!你看...
400米与100米跑步技巧 让你比赛超常发挥
2018年11月19日 400米和100米都是体育项目中最为常见的项目,掌握一些技巧能让你超水平发挥哦,下面介绍一下400米与100米跑步技巧,希望能够对你有所帮助! 100米最重腿部...
400米长跑呼吸技巧
2017年1月12日 400米是径赛中公认的最难练的项目. 介于短跑和中长跑之间的400米,是对运动员身体素质要求最苛刻的一个项目。今天,学习啦小编给大家分享400米跑呼吸技...
400米的跑步技巧
400 米的跑步技巧 下面是为大家整理的 400 米的跑步技巧, 希望对大家有所帮助!400 米跑步技巧有哪些 1、运动或比赛前,学生应注意保持良好的睡眠和体 力的积蓄...
400米短跑的小技巧,你值得受益
2018年10月30日 那么提到400米,大家可能会觉得,不就跑道的一圈吗。其实,这里面的学问可大着呢,今天小编就来给大家讲一些小的技巧。 如何跑好400米,众所周知,不管是在400米...
400米的跑步技巧视频|400米的跑步技巧
2019年6月30日 那么,400米跑步技巧有哪些呢?下面jy135小编为大家收集整理了400米跑步技巧,希望能为大家提供帮助! 400米跑步技巧 1、运动或比赛前,学生...
400米跑步技巧
2017年9月27日 400米跑步技巧1、起跑节奏练习(爆发式的):节奏嗒、嗒、嗒连续快速(可提高0.1秒—0.2秒)2、反应速度练习:不同的发令声音(咳嗽、击掌、吹哨等练习)。3、多做...
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