跳绳3000下和跑步3000米哪个运动量大?
2019年11月2日 回答:如果是在平路上跑步,肯定是跳绳3000下比跑步3000米运动量大。 如果是沿着向上倾斜30度左右斜度的坡路向上跑,肯定是跑3000米比跳绳3000下的运动...
最近运动量有些大,每天会跑3000米,或者短跑
2010年4月14日 最近运动量有些大,每天会跑3000米,或者短跑,。最近运动量有些大,每天会跑3000米,或者短跑。
【运动课堂】爱跑步你的膝盖同意吗? 锻炼需控制运动量
5天前 不主张大家初期就跑3000米以上,初练长跑宜先慢跑,待长跑能力有明显提高后,再逐渐增加跑的速度和距离,增加量不必刻意规定数量,跑到觉得脚步落地变重,或是膝部感觉有...
6分钟步行试验,测出最适合你心脏的运动量
18小时前 步行距离426~550米: 运动耐量轻度减退,与正常人差不多,可健步走、慢跑。 图片 6分钟步行试验的标准打开方式试验前 医生准备好表格(这里提供的是指南后附的表格)...
请问坚持2个月?本人由于要参加体能测试,故要坚持锻炼2个月...
最佳答案: 健康指导:不是长的肌肉,是运动后小腿会比较紧实。在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。建议运动后放松,放松:睡前用热水泡...
...医生说没太大问题。前段时间运动量过大,天天跑3000M(以...
2014年10月9日 前段时间运动量过大,天天跑3000M(以前从来没跑过,最多也就1500),暑假喜欢熬夜,是因为这些原因吗,我该如何恢复呢?LV 2014-10-08 满意答案 LV2014-10-09...
冬天心脏要过"五道坎" 如何打赢这场保卫战?
18小时前 体力较弱且处于恢复期的心脏病患者,推荐以耐力性有氧运动为主,步行就是不错的选择。患者可自由步行或在活动平板上步行,速度以80~100米/分钟为宜,目标...
爱奇艺CEO:电竞不算体育,不管怎么搞定的亚奥理事会但我不...
21小时前 是没有绝对的胜负之说的。这里的区别不知道你能理解不。[+查看更多]电竞要是体育,建议运动员去体总接受 300...
健康教育处方
肝硬化病人亦是原发性肝癌的高危对象,应注意定期检查。 对肝硬化可应用中西药物治疗,有一定疗效。 注意事项: 1.肝硬化病人要注意休息,避免剧烈运动;要保持乐观的...
为什么长期运动的人停止运动/健身一段时间之后特别容易发...
最佳答案: 健身者消耗得更多,吃下去也得更多,其身体需要将热量同时“开源”和“开流”。那么,一旦停止健身训练,身体会出现以下....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于3000米相当于多少运动量的问题<<
篮球的基本防守是什么?
最佳答案: 防守队员合理的运用各种动作,抢占有利位置,阻挠和破坏对方进攻动作,争夺控制球权为目的的技术。 防守无球队员: ①基本姿势。两脚平行或前后稍....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于3000米相当于多少运动量的问题<<
过年假期你是怎么安排的?
最佳答案: 今年的春节假期真是太长了,如果不好好安排一下,那可要荒废了。第一时间对假期生活做了安排,一直严格执行,感觉非常充....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于3000米相当于多少运动量的问题<<
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