我是高中生,不知为什么最近开始晚上睡不着觉

看你描述的情况，夜间睡眠的时候入睡困难，白天在课堂上可以随时睡觉，这跟心里紧张有关系，因为白天的时候，不涉及到睡眠，所以心情是放松的，可以就很随意的睡着了，夜...

我是高中生,晚上睡不着觉

最佳答案: 这种情况要注意放松心情，避免压力过大，避免紧张焦虑，平时要注意适当休息，避免过度熬夜，劳累上火与加强营养，多吃富有营养而又容易消化的食物。

高中生,晚上睡不着怎么办

你好，目前的情况是高中三年级，晚上睡眠不好，可能是学习压力太大了，想太多了所致，那么这种情况可以考虑适当的运动调整下心态，所谓一张一弛有助于改善的，另外就是锻...

我是一名高中生,住校时晚上睡不着觉,白天没有精神,...

心理分析您好根据你的描述，我能够知道你的情况。你的问题是失眠怎么办？失眠一般有几个原因，1、睡前活动，大脑兴奋。2、神经衰弱，睡眠质量差。3、睡觉的时候，想事情...

【高中生晚上睡不着觉是什么原因】

高中学生之所以会失眠,可能是由于平时学习压力较大,精神过于紧张所致。由于高中学生学业负担重,又面临着高考的压力,精神会受到极大的压抑,大脑中枢神经系统和植物神经系...

高中生睡不着觉怎么办?

2018年9月15日 高中生睡不着觉怎么办? 关注问题​写回答睡眠 高中 高中生高中生睡不着觉怎么办?本人目前上高二,但从上个学期开始中午就一直睡不着,而且晚上入睡也很...

我是一名高中生,现在经常晚上睡不着觉,各位有什么可以快速...

2020年9月23日 相关问题 我是一个初中生,每天晚上睡觉前喜欢胡思乱想,明明很困却睡不着觉,很担心考不上高中,心情压抑,怎么办? 7 个回答 我是高中生,每天睡觉时就控制...

高中生晚上睡不着觉怎么办

最佳答案: 高中生晚上睡不着觉怎么办--不要让孩子用健康为你的大意买单!为什么会写这个主题呢,因为我最近遇见的一个比较糟心的...

高中生晚上睡不着觉怎么办

高中生面临高考，晚上睡不着觉可能是由于学习压力大，精神紧张的原因。这种情况如果长时间得不到调节，就会引起神经衰弱。高中生在白天适度的做一些体育运动，在睡觉之前...

考试之前我老是睡不好觉,特别焦虑,我应该怎么办?

1小时前 我是一名高中生,我现在一遇到考试,哪怕是那种特别小的周考月考,我都会特别紧张,晚上一想到第二天要考试了就会焦虑得睡不着觉。我觉得这跟我的父母也有...