青少年正常睡眠时间是多少

一般情况下青少年，正常睡眠时间最佳要保持在6~8小时，建议晚上最好10点之前入睡，因为只有保证足够的睡眠才能保证青少年的生长发育，同时日常生活中还要平时要注意规律休息...

青少年的最佳睡眠时间是多少

患者好，健康指导：你好！晚上睡眠从10:00开始到凌晨2:00是最重要的，是肝肾的排毒和休息时期，晚上11点到凌晨3点这段时间，肝脏集中了大部分的血液循环。肝脏里血液变多、体...

15岁的青少年一般晚上正常的睡眠时间是几个小时??

2016年12月1日 15岁的青少年一般晚上正常的睡眠时间是几个小时??相关问题,寻医问药有问必答,专家在线,免费解答,闻康网寻医问药社区有问必答栏目是全国最大最权威的健康生活在...

青少年睡眠多长时间最合适?

2020年4月8日 人体对睡眠要求,一般青少年夜睡7-9小时。一、正常情况下,晚上十点半到十一点左右睡觉为宜。二、养生学…

青少年每天睡眠时间是多少?

最佳答案: 您好，青少年（8~17 岁）正常的睡眠时间需要 8~10 小时左右，注意劳逸结合，作为营养师，推荐在面临高强度学习时，...

不同年龄段的最佳睡眠时间是多少

2017年4月26日 不同年龄段的最佳睡眠时间是多少,睡眠是生命的需要,所以人不能没有睡眠,而且每天缺少的睡眠还要补上,否则会受到惩罚,很像欠债一定要还一样。那么不同年龄段的人...

青少年最佳睡眠时间是多少?

2012年9月14日 因此,在综合大量研究成果后,美国“全国睡眠基金会”建议,青少年每天最佳睡眠时间是9小时45分。 (《生命时报》)

青少年最佳睡眠时间是多少

2019年1月1日 因此,在综合大量研究成果后,美国“全国睡眠基金会”建议,青少年每天最佳睡眠时间是9小时45分。

青少年每天要睡多少小时,才是正常睡眠呢!

2020年3月22日 青少年每天要睡多少小时,才是正常睡眠呢!。微医集团(原挂号网)用户问诊详情为您提供莘县人民医院神经内科马广锋真实有效的在线问诊信息。

中学生最合理的睡眠时间是多少

2017年3月5日 但近年中国青少年研究中心的调查结果显示,在学习日,中小学生平均睡眠时间为7小时37分钟,中小学生睡眠时间低于国家规定时间的比例达78.1%。