怎么跳绳才能不打到自己?
2020年7月21日 首页 会员 发现 等你来答 登录加入知乎 怎么跳绳才能不打到自己? 关注问题写回答 有氧运动 跳绳 运动减肥 怎么跳绳才能不打到自己? 真心疼, [图片] [图片]显示全部 关注者5 ...
减肥打卡第五天~到底怎样才能跳绳不打到自己!!!都给我抽肿...
跳绳10个错误姿势,如果你也因此打过脚,能帮我播放过万吗? 你好我是皮皮佑 6069 播放 · 16 弹幕 10:33 世界冠军教你跳绳的正确打开方式(跳绳的姿势、呼吸、跳多久有效果、...
如何正确的跳绳!!一定要看哦!!!不能弄伤自己!!
如何正确的跳绳!!一定要看哦!!!不能弄伤自己!! 试看中,去APP看全部 发现更多热门视频 App专享 迪拜土豪天天卖白菜,卖到手软 让你笑飞了2.3万次播放 App专享 以前只以为初中...
谁能告诉我用一根跳绳怎么将自己绑起来 (要解得开的)
2013年10月19日 谁能告诉我用一根跳绳怎么将自己绑起来 (要解得开的) 第一步:把嘴堵上并绑紧,第二,用绳子把脚绑上,第三把绳子套在脖子,并在胳膊上饶一圈,第四把绳子做成两个8...
跳绳怎么老是绊住脚啊?我跳绳简直差得要命,很多人1分钟就...
最佳答案: 一、选择紧腿裤子,散腿裤子容易与跳绳碰撞。 二、选择短鞋带的运动鞋,长鞋带的容易与跳绳接触。 三、掌握跳绳的节奏,协调双腿。 四、双腿跳起比单腿跳起容易些...
跳绳总抽到自己怎么办
1楼: ...总是抽到自己左手和左边胳膊是不...3楼: ...,现在纠结是换跑步还是继续跳绳
如何避免跳绳打到自己
2019年3月13日 如何避免跳绳打到自己,调节绳长,绳长一般为跳绳准备姿势时手与腰齐平或者略高。跳绳的时候大臂紧贴身体,双脚并拢。时刻注意摇绳时手腕下压。找节奏,其实可以让...
跳绳减肥不是人人都适合,别让自己知道的太晚!
2017年2月18日 其动作简单,对场地、器械、天气等的要求较少,各个年龄层次的人都可根据自己的身体状况选择不同的跳绳的强度。实践表明,跳绳运动对减肥确有明显的效果,特别是有...
小基数的我亲身实验跳绳能不能减肥!!
2020年10月22日 个人目标:我的目标不高,就是能在开学前也就是大概3个月内瘦10-15斤。主要是想把肉瓷实点,看着不胖就行。 减肥计划:每周有6天跳绳,前两周跳绳是跳够30分钟(每5-6分钟休息1分钟,跳5-6...
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