怎么计算一个人每天需要摄入多少热量或者卡路里?
最佳答案: 卡路里的摄入量是没有统一标准的,要根据每个人的体重和活动量来计算。劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况都会影响人体所需要摄入的卡路里量。
你一天应该摄入多少能量?你会计算吗?
2017年10月29日 你为什么会胖?简单来说就是你的摄入量大于消耗量,那么我们 一天应摄入多少能量?如何计算每天摄入的能量? 人每天进食食物中所提供的能量必须满足人体的消耗,维持机体能量的相对平衡...
一个人每天需要摄入多少能量
最佳答案: 病情分析: 你好,这个情况的话准确来说是需要计算的。要采取体重和你个人的一个平时运动量的一个计算才确定的。因人而异。不是说大家都固定的。 指导意见: 当然...
成年人能量标准计算【每日能量摄入计算】
成年人能量标准计算测试身高 称量体重 计算标准体重 超出体重 判断体型 每日能量所需 蛋白质 脂肪 碳水化合物 体制系数 蛋白质比 脂肪比 碳水化合物比 合计 1.72 m 175 斤 换...
减肥每天需要摄入多少卡路里(热量)
减肥每天需要摄入多少卡路里? 摄入卡路里的多少没有统一的标准,要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异,影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化...
人每天至少需要多少热量,附热量计算公式
2019年5月30日 比如你算出来的BMR结果是1745,基本不运动,那么你需要1745 x 1.2 = 2094 大卡来维系现在的体重。 03 如何减肥? 每天消耗的卡路里<摄入的卡路里,坚持一段时间必瘦无疑。 建议是每日减...
【科普营养】你的身体每天需要多少能量?——每个人都有适...
2020年6月12日 但是,即使在相同条件下,肌肉型和瘦弱型的人基础代谢水平不同,因此所需的能量也是不同的。若想制定更加精确的每日能量摄取值,可以根据身体代谢水平和身体活动水...
人一天所需的能量是多少?
2018年2月6日 一个人每天需要的能量分为两部分,一是在静息状态下维持基本的生命活动所需要的能量,二是人从事工作、学习所要消耗的能量,二者加在一起即是全天需要的能量,这些能...
你的身体每天需要多少能量?如何计算自己每天所需的量|减肥...
每个人都有适宜的能量值 我们健康的生活不仅要均衡各种营养素,还应关注每日摄取的能量值!要知道每日摄入能量过多,多余的能量就会转换为脂肪囤积在身体里,就会引起肥胖!如果摄入的能量少,就会引起...
人体每天摄入的热量和消耗的热量应该怎么计算【绝天子快乐...
2019年7月21日 人体每天摄入的热量和消耗的热量应该怎么计算 送TA礼物 回复 来自Android客户端1楼2019-07-21 21:42贴吧用户_QJR2K1E 小有美名 5 简单点的下个薄荷app计算卡...
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