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襄阳21天减脂训练营火爆招生中……
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以步行、慢跑为例,襄阳减肥训练营,强组者可由每小时跑5 000米逐渐加快到7 000米;弱组者主要采用一般速度的步行。步行和慢跑的距离也应逐步延长,每日可达数千米,可一次或分次...
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