自由泳时总感觉到吸气不够?

2018年11月23日 大部分的运动时间,我们不需要非常努力获取氧气。但游泳不同,尤其是自由泳,必须要通过抬头或转头才能吸取空气,而这个重要换气动作却会使我们慢下来。

求教高手,自由泳总是气不够用。是肺活量不够的原因?

最近自由泳练习陷入绝境。 最多只能游50米,就要有气绝身亡的感觉。 找个个高手一起到泳池看看,他感觉从动作上看不出来什么太大问题。 自我感觉和蛙泳对比,感觉...

游自由泳总觉得特别累,气不够用,25m都游不下来,中途还得游...

2019年7月2日 气不够用是因为换气没熟练,多练习换气。然后规范游泳动作,一周可以做两次肌力训练。下面是关于自由泳的…

游自由泳时为什么换气会觉得不够气??

2015年7月20日 这是因为好没有掌握换气的技巧自由泳换气的技巧 1. 刚开始转动时,鼻子朝向池底。转过一半后(肚脐朝向池底),让头"搭一次便车",随着躯干的转动而转动。...

自由泳呼气是用嘴还是鼻啊?感觉换气困难啊,还是不够气用

1楼: 自由泳呼气是用嘴还是鼻啊？感觉换气困难啊，还是不够气用2楼: ...主要用的还是嘴。换气困难首先要确认自己是不是把气...

技巧| 自由泳时,总感觉到吸气不够怎么办?

2019年5月18日 从事大部分的运动时,我们不需要非常努力获取氧气。但游泳不同,尤其是自由泳,必须要通过抬头或转头才能吸取空气,而这个重要换气动作却会使我们慢下来。

自由泳翻身后 缺氧怎么改进 每次自由泳翻身后感觉氧气不够

2018年8月31日 自由泳翻身后 缺氧怎..一样 我是转生前一定换气 一般是在T字那 然后翻滚再蝶泳腿自由泳腿出来 就憋得慌 就得立马换气了 求生欲的那样 要是没滚好就更...

终于在15分钟内游完了1000米(自由泳),自己给自己鼓鼓掌!前...

2010年8月22日 前500米用时不到7分钟,说明后500米动作变形啦,分析主要是呼吸问题没解决好,吸气不够充分所致.有喜欢自由泳的zz晒晒您的1000米自由泳时间。 引用:永定...

自由泳滚翻转身(六):防呛水小窍门。翻完鼻子酸酸的&感觉气...

2019年1月11日 自由泳滚翻转身(六):防呛水小窍门。翻完鼻子酸酸的&感觉气不够使的朋友看过来,是原创类高清视频,于2019-01-11上映。视频主要内容:自由泳滚翻转身(六):...

朋友你好,我想问问你关于自由泳换气的问题,我是3次2面换气...

最佳答案: 您是刚学会吗,或者尤其有吸烟习惯的初学者经常会遇到这种问题,开始练习的时候不要急,从25米开始练,划三下换一次气,再划三下换另一侧换气,....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于自由泳两侧换气老是气不够用的问题<<

自由泳换气不足,老是感觉还没吸足气,嘴就没入水中了,所以...

最佳答案: 你肺扩量有点少,要多做长跑运动,最少肺扩量要达到2000才行。.new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于自由泳两侧换气老是气不够用的问题<<

自由泳转身气总不够用怎么回事?是肺小吗?

2013年8月21日 回答：我只会一边换气,在这种情况下怎么解决气不够用的问题?我一般手滑到大腿的时候换气,下巴朝肩膀的的方向转,这样的换气动作对吗?另外如果气不...

自由泳换气不足,老是感觉还没吸足气,嘴就没入水中了,所以...

最佳答案: 第一,换气时入水的那只手做一个向前伸的滑行动作,不要入水就向下划; 第二,控制节奏。.new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于自由泳两侧换气老是气不够用的问题<<

游泳时吸气总是不够用.越游越气不足

最佳答案: 如果条件允许,找个高手指点一下. 一般情况下,呼吸问题大多数是跟泳姿不太好有关,当然表现的现象也不一样.如果你已经到了蝶泳的地步,没...