腿上的肉很结实怎么减
身上的肉比较结实,尤其是腿,还怎么减肥.
你好，根据你所描述的这个情况的话，建议你饮食的话，注意荤素搭配好，晚上的话也要吃一点，吃个七八分饱就可以，每天的话坚持运动一小时左右，运动前后的话都要活动一下筋骨...
小腿很粗而且肉很结实该怎么减
这个小腿很粗，同时又很结实，这个应该是属于肌肉来的，这个主要和先天的基因，同时还有平常的生活饮食都有关系，同时有一些运动员，比如短跑运动员，小腿也是比较粗和结实，...
腿上的肉很结实要怎么瘦腿啊
最佳答案: 1.经常慢跑+大步走,注意是慢跑哦 2.等车或是排队时,立正站好抬起一脚朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面10秒,然后换腿。 3...
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