腰不好的可以做开合跳吗,会有影响吗?
如果腰不好的话,比如腰间盘突出的话,这种情况不建议做太剧烈的运动,包括各种跳跃式运动,建议再做各种动物的时候一定要慢一些,可以做一些比较柔软的动作,比如锻炼腰...
腰间盘突出
2020年2月16日 郑重提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考! 2020.02.16 患者 那那些动作是可以做的吧,我担心做开合跳硬拉深蹲会造成症状增加(腰间盘从膨出变...
腰间盘突出愈合后能跳吗?
2019年10月20日 疼起来的时候非常难受,同事去附近医院做检查了,说是腰间盘突出0.3,开了些药让他回家吃,并且要他多注意休息。咨询一下,腰间盘突出愈合后能跳吗?
腰椎间盘突出不能做哪些运动 三种运动易加重腰椎间盘突出
2019年11月29日 大多数患者发生腰间盘突出之后都会出现腰部疼痛、下肢麻木,只是患者的病情不同,出现的症状程度也是不一样的。我们大家都应该知道生命在于运动,不管是...
在家健身小心越练越丑!俯卧撑、深蹲等 10 个常见动作,一次...
长久练错容易:颈椎病、髋曲肌僵化、腰间盘突出 很多人知道仰卧起坐能练腹部,但你是不是经常练得脸红心跳脖子粗? 多数人为了完成动作而去做,造成了不该发力的肌...
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2020年3月26日 长久练错容易:颈椎病、髋曲肌僵化、腰间盘突出 很多人知道仰卧起坐能练腹部,但你是不是经常练得脸红心跳脖子粗? 多数人为了完成动作而去做,造成了不该...
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实用的办公室健身动作,让工作和健身互不干扰!
1天前 我觉得在办公室运动不适合太暴力的,做一些轻运动,例如原地开合跳,平板支撑, 徒手静蹲,波比跳,等等一些动作,您可以无间歇的根据身体情况自己规划一套动...
在家健身小心越练越丑!俯卧撑、深蹲等 10 个常见动作,一次...
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