肌肉量偏低,但是蛋白质偏高是啥原因?
最佳答案: 肌肉含量低的话,建议平时要多吃一些富含蛋白质的食物。比如牛肉,鸡蛋,大豆类食物。如果选择锻炼的话,...
体脂秤显示蛋白质不足肌肉量偏高为什么会这样骨骼肌率...
最佳答案: 很高兴为您解答,建议多补充一些鱼肉蛋奶等蛋白含量高的食物,多运动是可以强身健体,增加骨骼肌量的。
为什么我的肌肉含量这么高还显示我蛋白质含量不足?
不要用普通的标准来衡量运动人群的身体。另外肌肉含量高说明蛋白质消耗比一般人高,建议加强这方面的补充。
蛋白质高但肌肉量低怎么办?
2020年3月13日 按照这些机器的设定,蛋白质高说明你现在的体重可能有一定超标或者饮食当中的肉类吃的比较多 肌肉量低就...
肌肉量高但蛋白质量低是怎么回事?【有品吧】
1楼: 他俩不应该是线性的吗?还有肌肉量高基础代谢也低是...3楼: 我也觉得有问题
明明吃了蛋白质还是会掉肌肉?偷偷告诉你该吃多少合适!
2018年5月20日 对于一个180磅(约81.6公斤)的成年男人来说,他应该摄入差不多两块鸡胸肉,或者3勺半你最喜欢的蛋白粉,但这些建议,只能满足个普通人健康生活的日常需求,对于你而言就过少了。几...
体能测试中的蛋白质含量偏低怎么回事?求助专业健身教练...
最佳答案: 馒头面条米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高,是初学者的首选。蛋白质是肌肉增长最...
这五种迹象表明,你的蛋白质含量偏低,需要补充更多蛋白质
2019年8月5日 你可能不会马上感到疲劳,但随着时间的推移,没有摄入足够蛋白质的人可能会感到比平时更累或更懒散。当然,更少的肌肉质量可以在这方面发挥作用,蛋白质是血红蛋白的组成部分,这是存在于...
健身界公认的5种高蛋白食物,促进肌肉生长
2019年6月13日 真正的蛋白质食物有很多,大家不必每日始终如一。健身界公认最高蛋白5种食物,补充足够蛋白,促进肌肉生长! 1. 牛肉 牛肉一直是健身口碑最好的肉类,它的热量低,氨基酸含量高,味道也比较...
【胖人和瘦人的肌肉量是一样的,只是体重大的人肌肉中蛋白...
最佳答案: 水和蛋白质低,我估计是你血液中溶解蛋白的浓度,因为合成肌肉是需要蛋白质的,人体新陈代谢是通过血液和淋巴的流动来实现营养物质的交换的.这样如果水和蛋白质低就会...
豆腐蛋白质含量这么高,为什么有些健身的人选择的是鸡胸肉...
2020年6月28日 所以从蛋白质含量来看,肉蛋奶制品显然更适合健身需要的高蛋白供应。其次,动物蛋白质来源比植物蛋白质...
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