同样卡路里的碳水化合物,蛋白质与脂肪哪个长肉多?
2018年1月17日 第一:全是碳水化合物<全是脂肪<全是蛋白质 第二,全蛋白不容易长肉。第三,所谓长肉一般指的是合成脂肪多。如果要使肌肉肥大,那就要吃蛋白,因为糖和脂肪...
解答:碳水化合物 蛋白质 脂肪是什么?有何区别?或联系?
2020年8月18日 营养素有碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、水和膳食纤维7类,其中碳水化合物、蛋白质、脂肪因其在体内的需求量大且主要产能而被称为,宏量(产...
如何区分一种食物是主要含蛋白质、还是主要含碳水化合物? ...
2015年6月8日 蛋白质(protein)源于希腊文的proteios,是“头等重要”意思,表明蛋白质是生命活动中头等重要物质。蛋…
碳水化合物和蛋白质食品包括什么
你好,碳水化合物的话主要指的是指主食为主。比如说米面、粗粮之类的。就是常说的碳水化合物。而蛋白质食物主要还是指肉类、豆类、奶类等为主的。建议如果是要锻炼减肥的...
碳水化合物里面的蛋白质要不要算?还是只算肉蛋奶里面的蛋白?
2019年4月18日 碳水化合物里面的蛋白质要不要算?还是只算肉蛋奶里面的蛋白? 只看楼主收藏回复 奔跑0208 美与活力 6 碳水化合物里面的蛋白质要不要算?还是只算肉蛋...
牛奶属于蛋白质还是碳水化合物
2016年4月18日 牛奶是一种悬浊液,属于混合物,而化合物属于纯净物,而碳水化合物为化合物中的一种,故牛奶不是碳水化合物。且一般牛奶的主要化学成分含量为87.5%的水分,...
...肉,减肥期间怎么选?看完就明白了|蛋白质|减肥|营养素|...
2020年4月6日 蛋白质使你产生饱腹感的速度要快于碳水化合物和脂肪,对于正在减肥的人显然大有裨益。每克蛋白质含有4大卡(约17千焦)热量,其主要来源为家禽、肉类、鱼类、奶制品...
能增肌减肥的10种高蛋白低碳水食物排行榜 你爱吃肉还是吃...
2020年6月3日 豆腐是高蛋白纯素食品,肉食爱好者可能会持怀疑态度,但每100克豆腐中含有8克植物性蛋白质和1.9克碳水化合物,即使对于最食肉的人来说,豆腐也是一种美味的配菜。
100克猪肉含有多少蛋白质脂肪碳水化
最佳答案: 病情分析:健康指导:您好!猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还...
【问答】只吃肉和蔬菜而不吃碳水化合物,真是减肥良方吗?
2016年7月14日 目前,高蛋白低碳水化合物食谱对人体健康的长期影响还不明确。但从肉、蛋、奶酪这类高蛋白食物中获取人体每日所需的大部分热量并不是均衡的饮食计划。你可能会因此...
...两个问题需要先搞明白|营养素|碳水化合物|肌肉|蛋白质
2021年1月12日 1杯蓝莓(84大卡/22克碳水化合物) 蛋白质建议来源: 1/4杯金枪鱼罐头(50大卡/11克蛋白质) 1/4杯鸡胸肉(52kcal/10g蛋白质) 丝状芝士1条(平均80kcal/7g蛋...
一斤猪肉含多少碳水化合物含多少脂肪和蛋白?一斤猪肉含多...
一斤猪肉含多少碳水化合物含多少脂肪和蛋白质 a13777965550 回答 全部答案 一斤肥猪肉含:热量1975千卡;蛋白质66克;脂肪185克;碳水化合物12克...
减脂期不敢吃肉?今天带你认识蛋白质,大口吃肉,越吃越瘦
2020年6月11日 :由按照一定的遗传序列所组成的有机化合物,是人体的。 有机物 蛋白质和碳水化合物一样,同属于,由碳、氢、氧、、硫元素和铁、磷、碘等其他元素组成。
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