羽毛球爱好者如何正确使用手腕力?

2016年12月31日 很象的, 不过反手更强调手腕暴发力击球. 很多业余球友*抡胳膊发力打正手球还能对付, 但到反手就行不通了. 可以说反手高远打得好不好是检验是否会正确用腕力的...

打羽毛球如何正确使用腕力

2016年1月10日 最容易体会此动作效果的是打正手头顶高远球. 你应能体会到腰腿不用怎么用力, 只要甩腕正确, 球就象得到额外加速一样高高飞向对方底线, 伴随熟悉你的对...

羽毛球技巧:教大家怎样用手腕来发力!

2018年10月27日 00:45 羽毛球技巧:教大家怎样用手腕来发力! 00:54 谁说重量级选手不能跳杀 00:35 这位胖哥打羽毛球竟然也身轻如燕! 01:26 22岁羽毛球专业学生PK50岁...

羽毛球教学:高手教你打羽毛球时手腕怎样发力,很多人都做错...

羽毛球教学:正手网前勾对角技巧,手腕下压,食指发力是关键点! 02:11 羽毛球发球想更有威胁性,甩小臂,手指用力,看高手怎么做! 00:16 羽毛球教学:反手位过渡球...

羽毛球手腕发力的奥秘(林丹、李宗伟、陶菲克示范)

2015年12月28日 前言 在写完《羽毛球正手劈球技术浅析(劈吊,劈高远,劈杀)》后,LZ就一直酝酿着这篇文章。但是那篇文章在网上的质疑声颇多,再加上LZ实战水平确实有限,就...

羽毛球初学者如何灵活练习手腕?

2015年11月6日 原中国国家羽毛球男双队员 27 人赞同了该回答 其实我们平时大家都在说用手腕用手腕,很多人反而会把手腕锁死或者抠死,导致手腕僵硬的运用也是一种错误,...

打羽毛球前如何活动手腕

2018年8月10日 打羽毛球前如何活动手腕 导语: 表面看来,羽毛球是一项温和的运动,步伐轻盈,姿态优美,好像运动量不是很大,跟足球,篮球那些项目比起来,应该会轻松不少,...

羽毛球手腕发力技巧介绍

2019年11月23日 手腕发力和手指发力是很多初学者耳熟能详的发力技巧,在初学者的发力体系里,手腕发力是属于禁忌的,但又是羽毛球技术中很关键的部分,不得不说,在前文中...

打羽毛球手腕力量教程

2016年8月31日 运动时带上护腕或用弹力绷带加固腕部关节,练习量要根据个人情况自行掌握。具体标准以练习一侧手臂出现酸胀为止。 怎样锻炼打羽毛球的手腕技巧?

羽毛球手腕发力技术要领

羽毛球手腕发力技术要领羽毛球几乎所有的击球动作最终都是靠手腕发力控制线路和力量。 所有挥臂击球的最后一个动作都是抖腕,只是我们在学习的过程中 很容易忽略这个...