维生素的食物有哪些
很多人不爱通过饮食来改善营养的不均,而是依赖保健品,其实食物营养很重要,维生素的食物有哪些? 1、维生素c 维生素c大都存在于蔬菜水果当中,水果有辣椒,猕猴桃和...
富含维生素的食物有哪些
2019年10月18日 富含维生素的食物有橙子,苹果,柚子,葡萄,小白菜,油麦菜,青菜等食物,这些食物中都是含有丰富的维生素的。 举措建议 1.平时饮食上要营养均衡,保证饮食上...
缺乏维生素B12的人,会有什么异常?哪些食物有可能帮忙补充?
2天前 吃什么食物可以补充维生素B12 1、动物的肝脏 其实动物的肝脏里面就含有维生素B12,这也是一个不错的来源,所以如果发现自己缺乏维生素B12,那么就可以经常食用动物肝脏。
含维生素C最多的食物,高维生素C的食物有哪些—营养成分网
(指100克可食部食品中的含量) 〖低维生素C的食物有哪些?〗 序号 食物名称 含量 序号 食物名称 含量 1 刺梨[茨梨,木梨子] 2585 (毫克) 2 酸枣 900 (毫克)...
体内缺乏维生素E,会有什么后果?提醒:3个麻烦会慢慢找上你
8小时前 日常饮食中可以多吃点含维生素E的食物,例如坚果、牛奶、菠菜、植物油等等,多吃点蔬菜、谷物等等,可以补充身体所需的维生素E。 如果是缺乏维生素E的症状很严重,就...
富含维生素E的食物有哪些?
维生素e对人体健康是有很多好处的,不仅能够帮助提高身体免疫力,还有助于消除面部色斑,维生素e存在于很多的食物之中,比如瘦肉、乳类、蛋类、还有向日葵籽、芝麻、玉米...
含维生素高的食物有哪些
最佳答案: 1、富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘 2、富含维生素E的食品:芝麻、核桃...
什么食物含维生素
2016年5月30日 7、富含维生素D的食物:自然界中只有很少的食物含有维生素D。动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源,如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中...
富含维生素b的食物有哪些
B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,...
富含多种维生素的食物有哪些?
2020年9月16日 最佳答案:食物中维生素含量很不均衡,如维生素C主要在柑橘、柠檬、樱桃、猕猴桃、甜椒中含量比较高,而B族维生素主要在粗粮、坚果、动物肝脏、肉类中含...
关注微信订阅号
查看更多高考头条资讯