健身时有个最高心率,如果突破,会产生什么问题?

2017年9月13日 心率表和有氧体育运动,乃至和普通人的健康长寿有很大关系,运动时间也不会长,效果也不好。 这样,要看运动和运动量能否帮助心率提高到最高和最低的安全...

如何突破最大心率限制?

2015年8月10日 最近有一部青春热血电影 《破风》,里面提到有人曾花2年时间在高原骑行10万公里成功突破了自己的最大心率。请问突破心率极限真的这么难吗?我自己也是自...

...坚持时间越长越不好?还是说坚持多久最好,还有怎么突破...

2019年9月18日 心率达到极限就需要知道自己的极限心率是多少,极限心率一般人坚持不了多久。 通常一般会用220-年龄或者其它有关于年龄的计算方式得出,但是跟实际的最大心率会有出入,...

【涨姿势】最大心率,怎么测算?

2017年5月12日 今天我们都知道心率在运动上有重大的意义。我们可以根据心率的大小判断当前的运动强度如何,我们也可以根据最大心率的百分比来安排自己的心率区间。

极限心率越高越好吗?【公路车吧】

1楼: 极限心率突破不了200，怎么办12楼: 爬坡随时160以上心率到了180就有点...

关于最大心率能维持多久的问题【马拉松吧】

2017年2月22日 关于最大心率能维持多..偶尔冲到最大心率,然后基本上大家就开始减速 。按照重复跑的定义是心率≥最大心率。而书上的建议是重复跑不超过2分钟。网上也...

最大心率 = 220

2020年4月29日 如果你要知道自己的最大心率,可以在一场大强度的测试或者比赛中,你跑出来的能够持续10秒以上的高心率,就是你的最大心率。因为手表偶尔会跳出一个很高的数字,很多...

正常人的心率是多少最高不能超过多少

最佳答案: 病友，您好！从您给我提供的信息来分析病情。 正常的心率在60到100次之间，一般心跳在70次左右。 希望我的回答能够对您有所帮助，同时也祝您身体健康。

心率高的时候最高150多次怎么办

2016年2月19日 问题描述:我的心率高的时候最高150多次,吃点丹参滴丸就好了,我想问问还有什么好使的药能治愈吗(男,42)严重的时候晚上睡觉有呼吸暂停 病情分析:心动过...

最大心率是多少(Maximum Heart Rate)?

2020年8月19日 从某种意义上说,最大心率可以定义为一个心脏在一分钟内可以安全跳动的次数。这是一个变量,而且是无关紧要的,因为大多数人会用不同的方式来确定这个频率。相反,...