为什么我一天只睡六个小时然后就是睡醒就再也睡不着了

你好，正常人的睡眠，每天6到8小时就已经够了，现在觉得睡眠之后精神不足，这种情况建议你平时饮食上蔬菜水果，鱼肉蛋奶，营养搭配合理，并且要适当地户外体运动，增强体质，...

我每天睡觉6

2013年7月13日 根据你所说的情况，可能是心血不足引起来的表现，心主神志，在心血虚的情况下，心神失养，就会造成...

我每天睡觉6

2013年7月13日 病情分析：考虑是用脑过度，造成神经得不到充分休息，建议服用健脑胶囊和清脑养血颗粒来调理，意见建议：...

每天只睡六个小时,就睡不着了,这正常吗?

2020年3月19日 关注问题​写回答 睡眠 睡眠质量 高效睡眠 每天只睡六个小时,就睡不着了,这正常吗? 关注者4 被浏览5,324 关注问题​写回答 ​邀请回答 ​好问题 ​添加评论 ​...

我今年44岁了,一天只睡6个小时就睡不着了,什么原因

2014年6月16日 医生建议：这一般是神经衰弱了，可吃些天王补心丸或脑力宝来调理，注意按时作息也很重要。

睡6个小时就自然醒,然后一直睡不着怎么办

一般成年人的睡眠时间八小时左右为最佳，6至8小时，均属于正常，如果患者平时形成了一种习惯，能够保证每天六小时的睡眠也属于正常。患者如果有睡眠障碍性疾病，比如焦虑症，...

每天只睡上五六个小时准时就醒了。醒了怎么都睡不着。是什...

2017年9月15日 你好，你的情况有可能是压力过大引起神经衰弱的可能，建议注意观察看看，最好按时作息，可以服用谷维素，...

7个小时感觉困但是就是睡不着怎么办自己每天只睡6?自己每...

2018年4月12日 2 每天晚上睡几个小时就睡不着了就是感觉浑身酸痛不舒服?回答2 3 感觉腰很酸?困也睡不着?回答2 4 一天就睡三四个小时怎么办啊?回答2 5 感觉很困 但是睡不着...