睡4,5个小时就醒了很年轻怎么办

通过你的描述出现这种情况考虑可能是由于平时过度紧张焦虑，白天思虑过多等原因引起的，一定要调整好作息...

睡不好,每天睡四五个小时就醒了

也许你最近身体压力比较大，所以容易这个样子的。那白天的时候一定要让自己多做一些有意义的活动，只要...

每天晚上就睡4个小时,醒来就睡不着了

你好，根据你提供的问题考虑每天晚上只睡四个小时，在醒来之后就再也睡不着觉了，这样很容易导致你出现...

晚上睡四五个小时就醒了睡不着是怎么...

2015年5月10日 指导意见：您好，结合您的描述，考虑睡眠障碍的可能，建议服用酸栆仁汤调理。

每天只有四五个小时的睡眠醒了之后就睡不着了怎么回事

2021年1月23日 每天只有四五个小时的睡眠,醒了之后就睡不着了,感觉腰也凉脚也凉,请问这是什么症状应该吃什么药(男,49岁)进群免费问,享更多健康福利 << 刘创谋医生 您好请问这...

每天只睡上五六个小时准时就醒了。醒了怎么都睡不着。是什...

2017年9月15日 你好，你的情况有可能是压力过大引起神经衰弱的可能，建议注意观察看看，最好按时作息，可以服用谷维素，...

睡觉只睡四五个小时然后自己醒了然后再也睡不着了一天困成...

2016年7月14日 每天只睡两小时。每天晚上12点睡，2点就醒了。一整天都不会困。所以不要太担心。

每天早上四五点就自然醒了,睡不着但还很困,这是怎么回事?

2018年9月17日 总是建议大家“早睡早起”，但是很少有人可以真正做得到，特别是在现在这个工作繁忙、电子产品充斥的时代，各种各样的诱惑总是使得大多数人不能早早入睡，以至于出现这样一个问题：...

睡几个小时就醒了?睡几个小时就醒了,后来就睡不着该怎么办...

最佳答案: 短期的睡眠不好是正常现象，当引起失眠的因素消失，如果是长期失眠，就需要注意了。失眠会引起身体上的...

为什么睡4个小时就醒了还睡不着了

2021年2月1日 为什么睡4个小时就醒了还睡不着了 您好,我是安徽医科大学附属巢湖医院,童祥龙医生 睡4个小时就醒了属于睡眠障碍,形成的原因可能比较多:第一方面,可能是因为患者...

失眠症状,每天睡4、5个小时就醒了 晚上睡眠时间短,睡不着...

2019年11月17日 失眠症状,每天睡4、5个小时就醒了 失眠症状,一个半月左右,睡眠时间短,每天就睡4、5个小时就醒了,凌晨四点醒了就睡不着了,每晚11点左右睡的,白天疲倦,晚上一直做梦,目前吃了安神补脑...

每天早上四五点就自然醒了,睡不着但还很困这是怎么回事?

2018年12月16日 大家尽量做到早睡早起,每天维持充足的睡眠习惯,能有效改善身体的疲劳感,早上尽量做到早起,晚上尽量做到早睡,充足的睡眠不仅可以缓解*的疲劳感,好的睡眠习惯能...