瑜伽体式《睡前瘦大腿》,睡前做这6个动作...

2019年10月14日 瑜伽体式《睡前瘦大腿》,睡前做这6个动作...,是原创类高清视频,于2019-10-14上映。视频主要内容:瑜伽体式《睡前瘦大腿》,睡前做这6个动作就可以瘦大腿哦,...

瘦腿无压力,8个动作睡前做,每次2

2018年12月29日 侧卧,下侧腿屈膝贴地,上侧抬稍停抬起,绷紧,小幅度做上下摆动。 每个动作12-20次,动作间休息30秒以内,每次2-3组,动作幅度不大,可以睡前做,也可以每天都做。动...

针对瘦腿的8个动作,睡前10分钟,练出一双纤细的长腿

2019年8月31日 第二步、要想要得到一双纤细的长腿,你还需要针对腿部进行系统地训练,来达到瘦腿塑形的目的。 小编分享这8个瘦腿的动作,睡前可以做一做,让你睡觉的时候身体还能持...

睡觉前几个动作有效瘦腿

2017年2月12日 睡觉前几个动作有效瘦腿,长时间久坐不动,跷二郎腿等不良习惯都会使腿部走形,难看。这样做,只要坚持,真的会有效果!

晚上什么姿势睡觉瘦腿 睡前八个动作瘦小腿

2018年3月27日 下面跟着小编一起来看看晚上什么姿势睡觉瘦腿?睡前八个动作瘦小腿。 晚上什么姿势睡觉瘦腿 晚上睡觉瘦腿的动作有腿部上引、臀部训练、侧腿训练、拉筋和自行车姿势等。

睡前一个动作,一周轻松瘦大腿

睡前一个动作,一周轻松瘦大腿爱看电影的北极 0'18" 打开网易新闻 查看更多精彩视频更多视频 又被惊艳到了!古力娜扎在线学习撑腰舞太魔性,不愧是快乐源泉 打开...

睡前八个动作瘦小腿(睡前一个动作爆瘦腿)

2020年12月29日 优良的姿态不但让人看上去又高又瘦,并且有利于提高腰部肌肉。看电视剧或工作中时维持人体站立。 7.长坐的腿 假如你长期坐着桌椅上,你应该缓缓的伸出膝...

超强瘦腿攻略!6个动作睡前10分钟瘦出大长腿!

2019年1月13日 6个动作睡前10分钟瘦出大长腿! 1⃣️空中自行车这个动作是我所知道的所有瘦腿运动中几乎都有的 就是想象自己在蹬自行车 动作不需要快 腿尽量伸直 我柔韧度很...