疫情期间如何调节情绪?心理专家给出7“心”建议
2020年2月21日 原标题:疫情期间如何调节紧张情绪?心理专家给出7“心”建议 | 用“心”战“疫”⑩
疫情期间如何调整心理障碍者的情绪
2020年2月6日 疫情期间如何调整心理障碍者的情绪 2020年春节,突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情让很多人恐慌,对于患有焦虑症、抑郁症、精神分裂症等精神疾病的病人和...
疫情下,如何自我调节心态
2020年2月21日 但在疫情期间,我们的心理难免会产生、焦虑、恐慌、疑心病等等问题。那么,疫情下,我们应该如何自我调节心理呢? 1、 对疫情要正确认识并接受疫情这个现实:自从疫情...
面对疫情,如何调整情绪?教你3招,提高心理免疫力
2020年2月12日 如果每天接收的信息太多,头脑就容易混乱,看到疑似新冠病毒的患者增加时,容易被悲伤、无望、恐惧等情绪所挟裹。 疫情期间,如何管理好情绪? 一、关注疫情相关资讯时,...
如何处理疫情期间的情绪问题
2020年2月16日 让一些容易焦虑的人,陷入负面情绪。能够处理好种情绪,是获得幸福平安的必杀技。 如何处理疫情期间的情绪低落? 情绪低落不是凭空而来的,一定是有原因的,要试着找到...
疫情期间,我们应怎样调整好心态?
2020年4月2日 在我们对疫情期民众的心理状况调研中发现,对于600名之前在湖北待过的民众而言,对未来乐观的预期能有效地调节疑病所带来的焦虑抑郁等负面情绪。无论身处何方,保持内...
疫情期间如何进行自我心理调节
2020年3月4日 无论是面对疫情还是身处疫区或是被隔离,都需要从身体和心理两个层面关注自己。 在我们用科学手段进行疾病防护的同时,还需要掌握正确的心理调适方式,照护好内心。
心理驿站 | 疫情期间如何调节内心不良情绪
2020年4月25日 疫情防控正处于攻坚克难的关键时期,在做好日常防控的同时,我们也需要关注自己的情绪变化,调节好内心不良的情绪。 设定“允许焦虑时间” ...
疫情期间如何管理情绪?心理专家建议用这个模型来调节
2020年3月16日 心理专家建议用这个模型来调节】疫情期间,当我们被情境所困,被情绪所扰时,该如何锻炼心理“肌肉”,提高情绪管理能力呢?天津市安定医院心理门诊主任医...
疫情期间如何做压力和情绪的管理员?听心理专家分享建议|用...
2020年2月27日 用“心”战“疫”⑨:居家带娃脾气爆怎么办?专家提醒戴好“心理口罩” 用“心”战“疫”⑩:疫情期间如何调节紧张情绪?心理专家给出7“心”建议 用“心”战...
疫情期间在家如何调节情绪?
2020年2月28日 疫情期间,隔离在家,我们如何调整好自己的心态和情绪呢? 01 理解并接纳自己目前的任何情绪状态 在这段特殊的时间里,很多人会出现恐慌、焦虑、愤怒、担...
疫情期间,我们该如何调节自己的情绪并且进行高效学习
2020年2月10日 这次,也会如此! 朋友们。 隔离但不隔爱,封城但不孤城。 疫情期间,调节好自己的情绪,照顾好自己,就是对国家最好的贡献!
疫情期间如何调整好自己的情绪,
2020年3月18日 每天打开手机大量的疫情相关信息冲击我们的眼球,心情也随之扰动;被迫宅在家里,刚开始觉得休息一下挺好,慢慢的待不住了,感到无聊,烦躁;而被隔离的人会有被限制感,...
中学生在疫情期间如何调整心态,学正中学心理辅导中心来解...
2020年2月4日 面对疫情,我们难免会有一些心理压力或焦虑情绪。作为中学生,在疫情面前,调整心态,避免受到疫情的影响,安排好自己的学习与生活至关重要。为此,学正中学...
疫情期间如何调节紧张情绪?心理专家给出7“心”建议 | 用...
2020年2月26日 今天,推出《用“心”战“疫”》第⑮期,随教育小微一起来听北京师范大学乔志宏教授、中山大学李桦教授详解,疫情期间师生常见心理问题如何调整↓↓↓...
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