如何增加胸肌围度?2种动作,手把手教你增大胸肌,做真正男人!

2019年11月20日 特别是对于小白健身的朋友最开始要健身的地方就是你的胸肌,因为胸肌可以让你穿起衣服时更加的挺拔好看,太扁平的胸肌会让人感觉没有安全感,所以男性展示雄壮的一面胸肌是必练的一个...

男人如何增大胸肌

2016年3月9日 称得上型男呢,不是个字矮,就是身材过胖,就是过瘦,很有型的男人真的是少之又少,男性朋友是不是都很有危机感呢,自己不够优秀,特别是单身的男人,就没有爱妻了,赶紧...

男人怎样才能让胸肌快速增大

2017年6月22日 相信每一个人都是非常的羡慕的,穿衣显得是非常的瘦的,脱下衣服来显得非常的有肉,相信每一个男性都想锻炼出来的,对于很多的人穿上衣服,特别的不显瘦,脱下衣服的...

男生如何在家练出你想要的胸肌!!

2017年4月25日 突出的胸肌是很多男人梦寐以求的身材标准,尤其是胸肌特别发达的类型,现在很多男人都喜欢去健身房锻炼,借助健身房的器材进行胸肌锻炼,那么不想去健身房,只想在家里锻炼的人们如何锻炼...

男生怎么才能练出好看的胸肌呢?学会这几招就够了

对男生而言,轮廓分明而强健的胸部是刚毅、力量、信心的展示,能充分体现男性的阳刚之美。但是胸肌的形状会受到遗传因素的影响,有些人天生胸肌方一些,有些人天生胸肌圆一些。那...

如何练成漂亮的方形胸肌,完美男人必修课程

2014年7月3日 拥有一副强悍有型的胸肌是每位男士的梦想,让T恤在胸前爆撑很是增加自信心。但过分的使胸部发达就会给人以下坠丶臃肿的视觉感受,那样反而不美。 健美的胸应该即饱满又坚挺所以锻炼胸肌...

男士胸肌锻炼攻略 | 男生怎么练胸肌

2019年3月10日 说到胸肌,我们大体可以分为五个部分进行区别对待。肩下图,分别是胸肌的上中下部分,和内外侧。 虽然是大肌群,但是也会进行很详细的细分,对于初学者而言,可能不需要做特别明确的区别对...

很瘦的男生,怎么练出胸肌丨瘦子怎么练显壮(二)【卓叔】

没时间去健身房,5个动作,让你在家也能练出完美胸肌 Luke爱健身 31.0万 播放 · 309 弹幕 00:23 瘦猴健身一年,只练出了线条,欲哭无泪 呱呱凌 108.4万 播放 · 281 弹幕 07:5...

男性如何增大自己的胸肌?

2015年6月11日 哥推荐你仰卧推举 俯卧撑 最靠谱的，其他什么都可以飘过。