全方位开髋动作和腿部拉伸动作合集(精准动图教学版)

2019年6月12日 凡一说瑜伽 06-1210:16 分享一段完整的腿部拉伸动作和开髋动作,示范的这位软妹子动作都做得很到位,大家可以观察她的细节,图片看一遍不够的就多看一遍。 在开始之前说几点注意事项 1...

9个腿部瑜伽拉伸动作,让你摆脱“肌肉腿”

2016年9月6日 那么拉伸的步骤也是至关重要的,下面丫头为你介绍9个腿部拉伸动作,让你摆脱你不喜欢的“肌肉腿”。 一、弓步压腿 大跨步向前,一只手扶地支撑地面,做弓步压腿。注意后背要挺直。 二、助...

6个瑜伽动作拉伸&锻炼小腿,轻轻松松消除萝卜腿!

2019年9月6日 1、喜欢穿高跟鞋,以及长久不运动,小腿后侧脂肪堆积,小腿越来越胖。 2、练习时发力不正确,导致小腿肌肉越来越发达,小腿越来越粗壮。 如果是第一种,那平常就要多练习,消除小腿脂肪。如...

腿部拉伸,瑜伽动作拉伸腿部

2020年4月13日 腿部拉伸,瑜伽动作拉伸腿部最爱广场... 1.5万 发布时间:2020-04-13广场舞 播视广场舞 点赞 收藏 下载 共0 条评论 昵称 请先登录后进行评论 发布 还没有评论,快来第一个抢占沙发吧!

瑜伽教学:睡前拉伸动作,每天5分钟,快速瘦大腿,拉伸下半身

2019年10月25日 瑜伽教学:睡前拉伸动作,每天5分钟,快速瘦大腿,拉伸下半身 是在优酷播出的时尚高清视频,于2019-10-25 19:34:24上线。视频内容简介:瑜伽教学:睡前拉伸动作,每天5...

瑜伽腿部拉伸视频

瑜伽腿部拉伸视频_瑜伽腿型矫正_瑜伽腿部练习动作颈部 肩部 胸部 腹部 腰部 臀部 腿部 背部 经期 孕妇 产后 第4集 办公室简易瑜伽4-腿部消肿 [办公室简易瑜伽]12-14 第1集 3...

瑜伽教学睡前拉伸动作每天5分钟快速瘦大腿拉伸下半身

打开新浪新闻看视频 提升3倍流畅度!瑜伽教学睡前拉伸动作每天5分钟快速瘦大腿拉伸下半身塑性瑜伽 +关注 免流量看视频 收藏 超清 点赞 分享 伊藤美诚0-4完败孙颖莎 赛后在镜头...

《每日壹健》第20180816期 每天3分钟,2个瑜伽拉伸动作,带...

2018年8月16日 2018-08-26 瘦腿的2个瑜伽动作! 2018-08-25 3个夏日防晒小技巧! 2018-08-24 4个拉伸臀部动作! 2018-08-23 4个跳跃动作燃脂瘦身 2018-08-21 2个瑜伽动作瘦小腿! 2018-08-20 4个动作缓...

网易视频

2020年3月19日 这动作我喜欢,准备让俺丈母娘学学[老司机] 3 2 国产加藤鹰 陕西汉中2020-04-05 我可以亲自去教你丈母娘 18 来吧,带上你老婆,我们换着用 0 唐伯虎点蚊香24 2020-...