如何管理自己的情绪作文

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情绪心理学:如何管理好自己的情绪

2019年8月12日 为什么需要情绪管理? 如果不会情绪管理会怎么样?比如说:和朋友闹矛盾,他误会了我,你会感到……,考试成绩不理想,你会感到……,别人在背后说自己坏话,你会感到……,别人有好朋友,自己...

曾仕强教授:如何有效管理自己的情绪?

2019年1月14日 中国人是全世界情绪波动最大的民族,我们动不动就会发脾气、愤怒不已,也经常会因为控制不住自己而后悔不已。那么,如何有效管理自己的情绪呢?我们听听曾仕强教授是怎么讲的。 1.要练习...

如何提高对自己情绪的控制力?| 建立自我

2018年1月3日 捕捉情绪是提升情绪控制力的第一步,也是最重要的一步,涉及到细致的区分自己的情绪。下一步就是确认情绪了。 确认情绪 这一步是将捕捉到的情绪确认出来,是一种抽离,抽离出来看有情绪的...

大学生如何管理自己的情绪

2017年5月22日 大学生如何管理自己的情绪 导语:处于社会转型时期的大学生,面临着学习、就业等方面的压力,容易出现不良情绪。通过加强情绪管理,可以使大学生正视和理解各种情绪困扰,学会恰当表达和...

三招教你如何控制自己的情绪?

2019年7月11日 恰恰相反,人们会因为哭而发愁,会因为发抖而感到恐惧。这就是说,人的情绪是可以由行为引发的。根据这种观点。人可以通过控制行为的方式来控制自己的情绪。日本人的面部表情的锻炼充分...

情绪管理如何管理自己的情绪组织行为学

2019年4月16日 一个有积极乐观态度的人,往往有更多的 积极健康的情绪表现。 3、在生活中,我们可以通过改变自己的 态度来控制自己的情绪。 怎样调适 情绪? 4/16/2019 掌握观点 ...

大学生如何管理自己的情绪

2021年5月27日 大学生正值青春年少的时候,正因为年轻,难免年少轻狂、容易冲动,情绪容易受环境的影响。在人生需要经历的那么多阶段,大学无疑是最美好的。以下是小编为您整理的大学生如何管理自己的...

如何控制自己的“情绪按钮”

2017年5月17日 一些人吵架时会说“是你让我伤心!”“是你让我委屈!”“是你让我痛苦!”他们以为自己的痛苦来自对方,而没有意识到,正是自己有这么多情绪按钮,内心如此脆弱和敏感,才是自己诸多痛苦的...