白天很困晚上就睡不着怎么办?

最佳答案: 要调节好心态、放松心情，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，白天多运动、睡前热水泡脚喝杯牛奶促进睡眠。

晚上睡不着怎么办?白天睡觉好不好呢?我总是白天想睡就睡了...

都可能影响夜间睡眠。此外,宝宝出牙期间也会出现睡不安稳的现象。 宝宝体内调节功能尚未发育健全,中医...

晚上上班,白天睡不着怎么办啊?晚...

2015年2月7日 晚上上班,白天睡不着怎么办啊?晚上没精神干活,好痛苦啊!怎么办啊!还有一个月的夜班啊!2015-02-07 17:19:20其他回答 答 病情分析: 我们本来应该日出而作日入而息,...

白天睡觉晚上睡不着怎么办?我的生物钟都被打乱啦,白天睡觉...

2018年8月11日 白天睡觉，晚上睡不着，这种情况是因为睡眠不规律导致的，要通过调节各人的作息时间来慢慢改善的，因此...

白天困,晚上睡不着怎么办?

最佳答案: 您好，看了叙述，您目前睡眠明显不规律，你这是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的。原因可能工作...