晚上总是一夜一夜睡不着,怎么办?

2021年4月14日 另外，平时也要进行积极的自我调整：不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免过于疲劳，睡前不要思虑过...

每天晚上难以入睡,有时一夜都睡不着

2014年1月6日 指导意见：您好！您20岁，一般来说出现睡眠问题多数和心理情况有关的。如果内心有事情，心里不平静，晚...

为什么晚上有时候一夜都睡不着觉

晚上睡不着觉,有时候可能一夜不睡,还特别 病情分析:考虑患者是存在精神上过度亢奋的问题,建议治疗上首先要看一下自己最近是否是情绪过度焦虑紧张了,有时过度焦虑紧张可能会表...

一天一夜睡不着觉

2018年12月11日 【一天一夜睡不着觉】有时候一夜到天亮都睡不着请问我该怎么办?/经常失眠睡不着觉,有时候一夜到天亮都睡不着请问我该怎么办?经常失眠睡不着觉,有时候一夜到天亮都睡不着请问我该怎...

考前一晚睡不着怎么办

2016年5月9日 考前一晚睡不着怎么办 简介 随着考试的临近，考生心里越来越着急，晚上老是想着一些学习上的问题，睡也睡不着，脑子里出现各种各样的念头，拼命让自己不去想，可大脑就是不听使唤。每...

一晚上没睡着,第二天一整天都是想万一又睡不着怎么办怎么...

6楼: 同样的睡不着。 不舒服。 心脏和血压。哎21楼: 晚上睡不着 白天补觉一样睡不着 而且头昏脑胀心烦

入睡困难,有时一夜都睡不着心烦意乱

2014年9月3日 问题分析：如果你这样情况持续很长时间了 一月以上 且已经排除了躯体疾病引起的 应考虑是不是失眠症 ...

晚上总是睡不着觉怎么办

2016年8月27日 随着生活脚步的加快，不少人晚上由于不正常的生活习惯或者工作的压力而导致睡不着觉，这种现象对我们的生活造成了危害，我们应怎样防止这样的现象发生呢？多运...