晚上害怕睡不着,越紧张,越睡不着,怎么办?

2017年7月4日 紧张睡不着,怎么办? 因为失眠,睡觉前就感到紧张、害怕睡不着,请问怎么办? 心里莫名的紧张,晚上睡不着怎么办? 考试前一直紧张,睡不着,怎么办?精选...

晚上睡不着觉,心里比较紧张!

一般晚上出现睡不着觉的情况都是与精神压力过大等情况有关系的，都是与精神有关系，可以服用上述药物，并且需要调理自己的心情，平时一定不能够压力过大或者是思想过于沉...

心里紧张晚上睡不着觉 怎么办

最佳答案: 考虑是神经衰弱导致的,主要和您晚上紧张过度,或者压力过大导致的可能性较大的你可以服用谷维素,维生素B1,解郁安神颗粒来改善的,平时注意一定...

内心紧张,晚上睡不着。怎么办?

2019年3月12日 内心紧张,晚上睡不着。怎么办? 关注问题​写回答睡眠 失眠 心理咨询师内心紧张,晚上睡不着。怎么办?关注者10 被浏览9,198 关注问题​写回答 ​邀请回...

紧张的晚上睡不着觉怎么办?

目前情况是中枢神经感染的常见症状表现目前情况是中枢神经感染的常见症状表现，神经炎症形成往往造成诱发有乏力和痰湿阻滞经络的病情状况，进一步容易诱发睡眠受到影响的...

晚上紧张睡不着怎么办?最近我好几个星期睡不好,而且前几天...

晚上紧张睡不着怎么办?最近我好几个星期睡不好,而且前几天一睡不好,当天晚上要睡觉时就越紧张,我该怎么办?我是谁 | 2006-06-07 17:54:28 ...

【神经紧张睡不着怎么办

2019年3月10日 紧张焦虑睡不着觉的情况下,我们可以用温水洗脚消除疲劳及其释放压力,做深吸气调整神经的工作压力,还能够在睡觉前练习瑜伽及其听轻缓舒服音乐全是对睡眠质量有非常好...

只要第二天有事,晚上就紧张睡不着是什么心理?【心理学吧】...

1楼: ...晚上都会很紧张导致睡不着，逢年过节也紧张到睡不着...7楼: ...压力太大了。虽然说，第二天有事而导致今天晚上睡不...

精神紧张睡不着怎么办

精神紧张睡不着怎么办 1、可以每天晚上用热水泡脚,不仅让身体放松,还能让心情放松。 2、进行深呼吸,紧张的时候深呼吸能很好的缓解。