晚上睡多长时间第二天不困

最佳答案: 您好，根据您描述的情况，睡眠时间要适量，过多或者是睡过少都会出现困倦的情况，一般每天保持在8到10小时左右的时间就可以。最佳答案:

一晚上不睡觉到第二天白天都不感觉困

如果偶尔的一天不睡觉还是可以。说明你心里有事儿，睡不着。我建议你最好养成按时睡觉，不要熬夜的习惯。养生早睡早起，起来跑步晨练，可以保证一天的精力，而且要保证一...

晚上其实睡着了感觉自己没睡着但是第二天也不困

2020年7月13日 晚上其实睡着了感觉自己没睡着但是第二天也不困 您好,我是辽宁省朝阳市中心医院,殷彩梅医生 如果第2天没有乏力的症状,考虑晚上也是睡着了,因为失眠一...

最近无论晚上几点睡觉,第二天还是可困可困?最近无论...

2014年6月4日 最近无论晚上几点睡觉,第二天还是可困可困?最近无论晚上几点睡觉,第二天还是可困可困了,,,起床对我来说是最困难的,唉怎么办啊?。 我...

为什么我一夜没睡,第二天白天一点不困呢,知道晚上也不困,...

最佳答案: 病情分析：你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因...最佳答案:

晚上睡不着觉第二天还不困是怎么回事??

平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。 以上是对“晚上睡不着觉第二天还不困是...

为什么明明晚上睡得晚第二天却不困?

我昨晚喝咖啡了所以一点半才睡着,今天早上除了眼睛有点难受,但是真的一点也不困。好奇怪 回复 举报|来自Android客户端2楼2015-09-02 07:11 ...

请问人睡眠达到多少小时才能保持第二天早上不困?

2019年4月14日 早上五六点会困,忍住了别睡挺过去就不困了。 中午12点和晚上12点在睡眠状态就可以了,这个比较重要。按我的经验睡四个小时不影响生活,该干什么干什么,...

晚上明明睡的时间很长第二天下午还是很困

2016年7月26日 1、 其实有很多人有一个误区,认为只要睡的时间长或是用补觉来弥补晚上睡眠不足的问题就可以了。其实不然,人的睡眠应根据生物钟来进行,若是作息不规律,...

大家有计算过自己晚上要睡几个小时,白天才不会困...

2019年6月14日 标题:大家有计算过自己晚上要睡几个小时,白天才不会困和累吗?我基本每天睡7个小时,可是白天好困呀,又特别累特别疲惫,按道理7个小时也不少了呀。。。

心理学:为什么明明已经很晚了,你还要接着熬夜不想睡觉?

2019年9月9日 晚上10点钟,你洗洗刷早点上床睡觉,可上床才发现原来自己一点也不想睡觉;于是你一直玩着手机,越是玩手机就越是不想睡;再看一眼时间,天呢已经过了零点了,第二...

一宿不睡第二天怎么撑 没睡觉怎么提神

2019年3月15日 2一次晚上不睡觉如何提神 1.想第二天 提神,你最好还是睡一会儿觉,就算睡不着 也闭眼睛休息半小时,就算十分钟也好, 那样会比吃这吃那 喝这喝那 好得多,睡...

为什么晚上早早睡觉,第二天起来还是特别困?

2018年6月26日 只有到了晚上下班回家才有时间做饭,为了犒劳自己,就会做一顿丰盛的晚餐,全家人大吃一顿。俗话说“胃不和则卧不安”,意思是说晚上睡觉前吃的过饱,导致肠胃不断...

唯独该睡觉的时候不想睡觉 什么时候最容易困

2020年3月21日 2、第二天早上发毒誓,我今晚一定要早早睡觉,但是一到晚上,我就是夜之精灵 3、除了睡觉时间不想睡,其他时间都想睡觉 4、上学困,上班困,唯独躺床上不困 ...

晚上9点就睡了,第二天还觉得很困?可能是这里出了问题!

2018年2月2日 相信大家都有这样的经历:晚上9点就睡觉了,早上醒来,头脑却怎么也清醒不起来,而且特别累!感觉自己就像睡了假的觉。 睡觉,称得上是身体最好的放松和休整方式。然而...