什么时候运动比较好?早上运动还是晚上运动比较好
最佳答案: 我根据你的年龄,我的建议是有时间的时候早晨也可以活动,晚上也可以活动。如果你。是剧烈的运动的话,是饭后一个小时,比较合适。
早上运动好还是晚上运动好
你好,现代运动生理学研究表明,人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰。比如,身体吸收氧气量的最低点在下午6:00;心脏跳动和血压的调...
早上运动好,还是晚上运动好?最佳运动时间要了解,避免越练...
2020年1月21日 时间来到下午,傍晚时分,此时人们身体的肌肉力量处于峰值最高的时候,喜欢运动,借助于运动增强肌肉的人,最好选择傍晚运动、健身,在晚上六点到七点,适当的运动能够帮...
早上锻炼好,还是晚上锻炼好?告诉你锻炼的最佳时间
2020年2月18日 很多人不知道早上锻炼还是晚上锻炼比较好,其实,在锻炼的时候应该选择合适的时间,这样才能促进身体健康。对于高血压患者来说,早上六到十点的时候血压比较容易升高,此时...
一天中什么时候做运动是最好的?
最佳答案: 一天中最佳的运动时间是什么时间?
早上锻炼好还是晚上锻炼好?
2020年3月30日 首页 会员 发现 等你来答 登录加入知乎 早上锻炼好还是晚上锻炼好? 关注问题写回答 健身 运动 锻炼 肌肉 早上锻炼好还是晚上锻炼好? 情况如下: 早上5...
晚上运动死得早 什么时候运动最好
2016年2月21日 再说,如今人们的食物极大丰富,晚上又是一天中最为丰盛的一餐,难道天天晚上吃饱了坐在沙发上看电视,会更有利于健康么? 什么时候运动最好?
运动最佳时间,什么时候运动最好
2020年6月11日 练腹肌的最佳时间 腹肌一个月能练出来吗 一天当中减肥的最佳时间有哪些 跑步减肥的最佳时间是什么时候 早上游泳好还是跑步好 夜跑最好什么时间跑 平板...
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