单手投掷实心球动作要领

单手投掷实心球动作要领 正面双手头上前抛实心球的动作技术 动作要领:面对投掷方向,两脚前后开立,身体重心落在右脚 (后面那只脚)上,两膝微屈,双手举球至头的后...

原地单手肩上掷实心球

2018年7月18日 小学六年级体育教案教学 内容 1.原地单手肩上掷实心球 2.游戏 :平衡运球 操场,录音机一台 1、知识目标:知道单手肩上投沙包需要合适的出手角度。2、技...

原地单手肩上推实心球

原地单手肩上推实心球各位评委大家好:我是河北省唐山市某某学校某某某 我的教学内容:原地单手肩上推实心球 同学们,本节课的教学内容是水平三原地单手肩上推...

单手或双手推实心球案例和反思

2017年3月8日 内容提示: 单手或双手推、抛实心球教学案例和反思 武鸣县城厢镇第四小学 莫卫琼 一、课前备课 授课主题:单手或双手推、抛实心球 主题目标: 1.创设良好...

《单手侧向推实心球》教案

2016年5月16日 单手侧向实心球隶属于田径项目当中的投掷类项目,对于小学段的学生来讲,适合小学高年级学生练习,该项目主要是发展学生力量素质,锻炼学生爆发力的练习课...

中考扔实心球动作要领(图文)

2019年1月1日 双手扔: 在投球前准备时,我们要双手八字交叉拿住球,然后把球置于脑后,双肘外展,同时两脚前后开立,投球的第一个技巧就在这里,因 为在投球发力时,需要后腿使劲...

长春中考体育考试选考项目:前掷实心球

2015年11月5日 前掷实心球(选考项目) 考试规则 1.考生双脚前后或平行站立于起掷线后,双手持球于头上,双 手同时用力将球经头上方向落地区方向掷出。 2.必须双手举球从...