羽毛球减肥快还是跑步
2019年8月16日 羽毛球与跑步相比,羽毛球的减肥效果是更快的。羽毛球在运动的过程中,四肢协调运动,同时注意力高度集中,可以加速全身血液循环,能够促进脂肪燃烧,达到更好...
打羽毛球和走路哪个减肥效果好?
2011年7月14日 9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。2011-07-14 13:01 ...
打羽毛球和慢跑哪个好,慢跑和打羽毛球哪个更减肥
2019年4月22日 慢跑和打羽毛球哪个更减肥 2 慢跑每分钟消耗10-13千卡的热量,打羽毛球每分钟能消耗7-9千卡的热量,所以慢跑的能量消耗会比羽毛球更多,特别是随着时间的增加差...
打羽毛球和走路哪个减肥效果好?
最佳答案: 建议打球。应该合理饮食科学运动锻炼。⒈制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制...
羽毛球减肥快还是跑步 建议两者结合
2019年1月2日 减肥功效:比起室外运动,用羽毛球来减肥瘦身,可以更好的起到锻炼全身的作用,在打羽毛球的过程中,能够充分活动膝关节、手关节、胯关节,让全身的肌肉和关节都动起来...
打羽毛球跟跳绳哪个更适合减肥?自我感觉身上的肉硬硬的,应...
最佳答案: 我觉得这两个都是很好的减肥项目上,看你更喜欢那个了,最重要的坚持,不否则任何运动都无效 ...
跑步和打羽毛球哪一个减肥快?
最佳答案: 效果指数:★★★ 效果指数:★★★ 减肥功效:比起室外运动,用羽毛球来减肥瘦身,可以更好的起到锻炼全身的作用,...
打羽毛球到底能减肥吗
2017年1月3日 1 一般说来,羽毛球专业运动员的身材都是个顶个的棒。正因如此,打羽毛球成了很多减肥人士的不二选择。那么,打羽毛球真能达到减肥的目的吗?1、羽毛球运动可增加能...
打羽毛球可以瘦哪里?每天晚上打半小时羽毛球能减肥吗?
2018年6月13日 经过科学家的严格论证,发现打羽毛球的减肥效果比其他运动甚至还要好一些,是像传统的骑自行车跑步的减肥运动,能锻炼到的肌肉都是局部的,而打羽毛球就能锻炼到全...
打羽毛球和慢跑哪个好,慢跑和打羽毛球哪个更减肥
2019年4月22日 慢跑对于预防肌肉萎缩、强化心血管功能有着不错的效果。所以你可以选择对你有帮助的项目进行。 2 慢跑和打羽毛球哪个更减肥 慢跑每分钟消耗10-13千卡的热量,...
你好打羽毛球减肥还是走路减肥
2018年1月13日 你好!根据你说的情况,打羽毛球或者走路都可以打到控制体重的目的,关键是需要有决心有毅力坚持下去,同时需要注意晚餐八分饱,少吃油腻食物,祝健康!
一小时用来散步或打羽毛球,那个更减肥呢
2015年5月11日 健康指导:您好,散步和羽毛球,羽毛球是消耗热量更多的运动方式,自然来说减肥效果是更好的。建议您配合...
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