手臂太粗怎么细下来最快
手臂很粗,怎么减下来
最佳答案: 1、有氧运动:保证每周至少3次(含)以上的有氧运动,每次30分钟以上。比如慢跑、快走、骑车等,都是一个不错的选择。 2...
腿太粗怎么细下来最快
你好,注意饮食,少吃含有过多蛋白质的食物,注意水果和水分的补充,也可以通过姿势训练,从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖.两手插在腰上.跳起的同时左右脚互换(...
手臂肌肉怎么瘦下来最好最快
2019年10月31日 手臂粗的人来说,想要瘦手臂,面临两种问题,如果是脂肪型的,那么面对的问题就是减脂,相对好办一些,多做一些有氧运动进行减脂,不仅手臂可以瘦,全身都会相应地瘦下来...
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