比尔盖茨推荐《为什么要睡觉》:这本书催我入睡

2019年12月17日 为了使我们所有人都醒悟关于睡眠太少带来的危害,有时他会用科学还未验证的事实进行论述。但是,即使你会对此书有一些微词,《为什么要睡觉》仍然是一本重要且引人入...

Why We Sleep我们为什么睡觉(英文原著电子书)

2019年12月16日 公众号 晓乐菌 获取英文原著电子书 Ⅰ 你昨晚睡得好吗?你是几点睡的?你觉得那个时间段睡觉会伤害你的身体吗? 在电子用品普遍存在的时代,仿佛我们每天...

【水水帮你读书系列】你为什么要睡觉(上)

水姐最近读了一本书,叫《我们为什么要睡觉》。作者Matthew Walker博士是前哈佛大学精神心理学教授,现任职UC伯克利大学心理学教授。 我仔细花了好几天看完了这本书...

TED

2017年3月14日 演讲者bussell foster列举了两个原因为什么我们需要睡觉?第一,睡觉有修复的功能,夜间是我们很多脑神经更换和重新生成的好时间,大脑内部的很多基因在晚上会活动。第三...

睡觉那些事儿,其实你不懂

2020年5月25日 我们都误解了睡眠–《为什么要睡觉?》 当我跟朋友说,嘿,你知道我在看一本名字叫《为什么要睡觉》的书吗?回应的通常的是爽朗的笑声,这些书只有你这些书...

《【中商原版】我们为什么睡觉?英文原版 Why We Sleep: Th...

2017年12月31日 以图解解析先进的科学发现,结合数十年的研究成果及临床经验,神经学家及睡眠专家Matthew Walker将为我们揭开睡眠的神秘面纱,重启你对睡眠的认知与重视...

哪本书可以帮助我们了解人类的睡眠?

2012年9月6日 10 Things You Need to Know About Sleep / 睡眠十式 [BBC.睡眠指南].BBC.-.How.To.Sleep.BetterBBC新闻 BBC News - The myth of the eight-hour slee...

最容易被忽视的习惯,比尔盖茨为之倾倒的一本书《为什么要...

2020年8月14日 比如体重,心情,人际关系,持续看到睡眠带给你的好处,能帮助我们更有动力去维持住这个好习惯。 《为什么要睡觉》这本书中,看到关于不小心失眠后如何补救的方式,虽然...

《我们为什么睡觉?英文原版 Why We Sleep Power of Sleep...

为什么你看一眼就能够判断一个人是睡着了而不是DEAD了? 作者在这本横跨心理学、医学、脑科学、神经学、遗传和基因学等多学科的书中,不仅系统的阐述了睡眠、梦境...

如果你只读一本关于睡眠的书,就读这本(為什麼要睡覺?)书评

2020年2月14日 这本书中涵盖的关于睡眠的知识,澄清的误区,足以影响人们一辈子。如果你只准备读一本关于睡眠的书,我推荐这本。 1.所有动物都要睡觉 ...

...读完这本书开始好好睡觉了

2019年12月17日 为了使我们所有人都醒悟关于睡眠太少带来的危害,有时他会用科学还未验证的事实进行论述。但是,即使你会对此书有一些微词,《为什么要睡觉》仍然是一本重要且引人入...

比尔盖茨推荐《为什么要睡觉》:这本书催我入睡

2019年12月17日 为了使我们所有人都醒悟关于睡眠太少带来的危害,有时他会用科学还未验证的事实进行论述。但是,即使你会对此书有一些微词,《为什么要睡觉》仍然是一本...

读书|人为什么要睡觉?

2017年3月2日 那么今天我们的读书主题,就来探讨下人为什么要睡觉,以及一些常见睡眠问题的中医见解。希望能对大家有所帮助。 人为什么要睡觉?中医对睡眠的机理是怎么...

读书|如果我们不再需要睡眠,我们将成为什么

2018年4月16日 睡眠似乎向来是独立于我们的另一种力量。大多时候,它按部就班地到来,将我们拖进梦境粘稠的泥沼,但有时候,它也会心血来潮般突然将我们抛弃,把我们抛在...