成年人最好的睡眠时间是多久?

最佳答案: 病情分析： 一般来说合理的睡眠非常重要， 指导意见： 一个好的睡眠作息是睡眠质量的保障，一般情况下，成人提高睡眠质量的情况下，7-8小时|天，

成年人每天的睡眠时间在多久合适?最好在这个区间,不多不少...

2019年12月16日 在正常情况下，成年人每天所需的睡眠时间在6~8个小时之间。老年人则在这个基础在减去1~2个小时，青少年可以在成年人的基础上增加1~2个小时每天。则婴幼儿每天的睡眠时间则都是在十...

成年人的最佳睡眠时间是多少个小时

最佳答案: 不同人群所需要的睡眠时间不同,对于大多数成年人而言,当前最佳睡眠时间是7-9个小时。 成年男子需要6.49小时睡眠时间....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于成人的最佳睡眠时间是多少小时的问题<<

成年人每天最佳睡眠时间是8小时吗?让你睡个好觉的8条建议 ...

2020年2月15日 多个研究发现，18~64岁的成年人，每天最佳睡眠时间是7~9小时。每天超过10小时的睡眠，可能反而让有些人觉得更累，对健康没有特别好处，因此我们首先给大家推荐的是8小时睡眠，我们今...

成年人睡眠多少小时最合适?

2020年8月30日 08-30 ​赞同1​​添加评论 ​分享​收藏​喜欢 继续浏览内容 知乎 发现更大的世界 打开 浏览器 继续 局长杂谈 爱音乐,爱健身的少年 成年人一般睡觉的时间,没有...

人体每天需要多长的睡眠时间,最佳睡眠时间是几点?不妨了解...

2020年2月22日 首先，我们一起来看一看，我们每天到底需要多长的睡眠时间？根据人体的规律，一般情况下，婴幼儿每天需要12个小时左右的睡眠，中小学生处于生长发育的关键时期，每天需要10个小时的...

正确的睡眠时间是多久

2017年2月7日 成年人睡眠时间 1 　　成年人每天睡7到8小时左右。中年人睡眠时间 1 中年人最好每天睡觉6．49小时以上，当然这时最低睡眠时间，最后每天也睡8小时左右。老年人睡眠时间 1 　　随着...

成年人最佳睡眠时间为几小时?大家好!请问成年人睡眠时间一...

2018年3月23日 成年人的睡眠时间因人而异，通常为6～9小时不等，一般认为7小时半是合适的。可是老年人的睡眠经常少到...

成人晚间的最佳睡眠时间是多少?? 几点到几点尤佳? 午睡时...

2015年1月20日 成人睡眠时间有时还有十分明显的个体差异。有人曾观察过一组人，每天睡眠不足 3小时即可满足，并不产生...

成年人需要的睡眠时间

2018年12月18日 成年人一天睡眠时间多长最佳? 答: 6小时以上。成年人充足的睡眠时间是多少小时 答: 听说是8小时就够了。成年人每天睡眠时间多长最佳? 答: 人的睡眠时间?尽管睡眠过少的危险众人皆知...

成年人最好的睡眠时间是多久?

睡眠时间随着年龄的增长而减少，在小儿时期年龄的影响尤为突出。新生儿每天的睡眠时间一般为16～20小时，随着年龄的增长，儿童青少年一般睡眠的时间为8～10小时，成年人日睡...

健康成年人一天最佳睡眠时间为()。

2020年4月16日 健康成年人一天最佳睡眠时间为()。点击查看答案进入题库练习您可能感兴趣的试卷你可能感兴趣的试题1成人每天适宜的食盐量为()。2餐饮业如使用二次供水,其二次供...