成人一天的合理睡眠时间是多少个小时

成人一天的合理睡眠时间是6-8小时，最好能在夜间11点到凌晨5点钟处于睡眠状态。如果睡眠过少或者熬夜会非常伤身体，会导致皮肤受损、记忆力下降，出现肠胃的不适、免疫力...

一般正常成人的睡眠时间大约是6至7小时

最佳答案: 你好，很高兴为你服务！是的，正常人睡眠时间达到7个小时基本就够了，但是不同的人睡眠时间也是有差别的，如果睡眠时间短，但是不影响精神状态也是没问题的！

成年人一天睡多久最好 每天睡7小时左右最好

2017年9月1日 相信大家都知道,我们一般每天睡7-8个小时是最好的,睡多了或者睡少了对我们的身体都是有影响的,一个成年人每天睡多久最好呢?不同年龄的睡眠时间也是不一样的,...

成年人每日的正常睡眠时间应是多少小时()

2020年6月7日 单项选择题 成年人每日的正常睡眠时间应是多少小时() A、6-7 B、7-8 C、8-9 D、9-10 点击查看答案进入题库练习查答案就用考试资料网APP 还有拍照搜题 ...

成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠 成年睡眠时间多久...

2019年12月1日 成年人每天至少应该保证6到9个小时的睡眠时间。每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时,比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人...

成年人一天的合理睡眠时间是()小时。

2019年11月10日 成年人一天的合理睡眠时间是()小时。A.5~6 B.6~7 C.7~8 D.9~10点击查看答案进入题库练习您可能感兴趣的试卷你可能感兴趣的试题1约瑟夫·维森鲍姆教授...

成年人每天最佳睡眠时间是8小时吗?让你睡个好觉的8条建议 ...

2020年2月15日 多个研究发现,18~64岁的成年人,每天最佳睡眠时间是7~9小时。每天超过10小时的睡眠,可能反而让有些人觉得更累,对健康没有特别好处,因此我们首先给大家推荐的是8...

成年人的最佳睡眠时间是多少个小时

最佳答案: 不同人群所需要的睡眠时间不同,对于大多数成年人而言,当前最佳睡眠时间是7-9个小时。 成年男子需要6.49小时睡眠时间....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于成人一天的合理睡眠时间是小时的问题<<

成年人每天正常睡眠时间是几个小时? 最佳时间是几点到几点...

最佳答案: 1、60岁以上老年人:每天睡5.5~7小时 老人应在每晚12点前睡觉,晚上睡觉的时间有7小时,甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于成人一天的合理睡眠时间是小时的问题<<

成人一天正常的睡觉时间是多少?我一天睡6到7个小时,而且入...

最佳答案: 成人一天的睡觉就是6到7个小时就已经足够了。如果你入睡困难，可以试着在睡前喝些牛奶，那样会提高你的睡眠质量。不要做剧烈的运动和想许多事情。

成年人标准的睡眠时间是每天几小时?

睡眠时间这种事长话短说, 孩子长身体的话睡眠的时间相对较长,睡不足长不好。 就说成年人吧,有条件的话,一天是睡8小时左右的时间最佳。

成年人一天的合理睡眠时间是()小时。

2020年12月13日 成年人一天的合理睡眠时间是()小时。 举报 写回答 邀请回答 1条回答 超星视频课答案 1楼 · 2020-12-13 03:01.采纳回答 列式计算:(1)用23的75%去除...

成人每天睡眠多长时间最合理最科学?

2019年10月4日 人每天的睡眠需求时间分布在4.5～10.5小时的区间内,平均值在6.5～8.5小时,取中间值的人群包括了65%的成年人...

成年人一天的合理睡眠时间是()小时。

成年人一天的合理睡眠时间是()小时。_-公需科目题库(GongXuKeMu.cn)-公需科目题库(gongxukemu.cn)

正常成年人睡眠时间需要多少个小时?为什么每天睡醒都觉得...

2014年9月21日 还有一点,跟人的体质不一一样,有的人可能水6个小时就够了,有的人8个小时也不够,还有跟人的体质因素,在正常来说6-10小时的睡眠 时间是正常的,如果您经常...

成年人一天的正常睡眠时间是多少?

2012年12月17日 Q: 三个月的宝宝一天的正常睡眠时间是多少 Q: 小宝宝正常睡眠时间是多少?大人的睡眠时间是一天8小时,那小... Q: 成年人正常的睡眠时间是多久? Q: 成...