成人一天的合理睡眠时间是多少个小时

成人一天的合理睡眠时间是6-8小时，最好能在夜间11点到凌晨5点钟处于睡眠状态。如果睡眠过少或者熬夜会非常伤身体，会导致皮肤受损、记忆力下降，出现肠胃的不适、免疫力下降...

成年人每天每天睡眠时间需要多少啊?

病情分析:你好!一把来讲,成年人一天睡8个小时左右是比较合适的.意见建议:建议晚上用热水泡脚，喝一杯热牛奶.上床后，可以看看书，想一想白天发生的高兴的事情,听一听轻音乐，...

成年人每天睡几个小时合适?达到这个时间,你或许会更长寿

2019年5月9日 对于14岁到17岁的青少年来说,每天睡觉的时间应该在八个小时到十个小时之间,正处于青春期的他们,是需要足够的睡眠,才能够有助于身体的发育。但是睡觉的时间最好不要超过十一个小时,对...

成年人一天的合理睡眠时间是()小时。

2019年11月10日 成年人一天的合理睡眠时间是()小时。点击查看答案进入题库练习您可能感兴趣的试卷你可能感兴趣的试题 1约瑟夫·维森鲍姆教授开发的()被设计成一个可以通过谈话...

成年人每日的正常睡眠时间应是多少小时: 爱问知识人

一般在正常情况下,成人的睡眠时间,如果在25---40岁之间有8小时左右应该够了,在40---60岁以下,有7小时应该够了,一般60岁以上的老年人,每天的睡眠有6小时也够了;虽然年龄越大睡...

成年人一天睡多少小时最合适?建议您要了解一下

2019年3月20日 睡眠时间 也就是说,成年人的睡眠需要量,平均为7～8个小时。每天一定要睡多少时间,这个在同龄人中,由于个体差异有区别,因此,同一个人夜与夜之间也会有一些小的差异;另外,受外界环境(...

成年人每日的正常睡眠时间应是多少小时()

单项选择题 成年人每日的正常睡眠时间应是多少小时() 点击查看答案进入题库练习查答案就用考试资料网APP 还有拍照搜题 语音搜题 快来试试吧 立即下载 你可能喜欢单项选择题 ...

成人正常睡眠时间多少小时

成人正常睡眠时间多少小时 一般来说主要是睡眠质量与年龄 14 岁-25 岁:8 小时 26 岁-40 岁:7 小时 40 岁-58 岁:6 小时 58 岁以上:5 小时-6 小时 还有就是提高睡眠质量,可以通...

成年人一天需要多少小时的深睡眠,为什么?

2015年6月8日 首页 会员 发现 等你来答 ​ 登录加入知乎 成年人一天需要多少小时的深睡眠,为什么? 关注问题​写回答 健康 睡眠 精力 深睡眠 小米手环 成年人一天需要多少小时的深睡眠,为什么? 小米...

成人一天最好睡眠时间是几小时?

2020年9月2日 最佳睡眠时间是几小时呢? 共3个回答 三岁小孩一天睡眠时间为几小时? 共1个回答 孩子的最佳睡眠时间是几小时才好? 共1个回答 成年人一天平均多长睡眠时间最好 ...

成人每天保证多长时间睡眠?()A. 7～8小时B. 5～6小时C...

2020年9月17日 成年人每天睡眠时间应保证()小时A.3～5B.7～8C.9～10D.11～12 对于正常的成年人来说一天最好的睡眠时间是()小时A.4-5B.5-6C.7-8D.8-9 OSAHS指成人夜间7小时睡...

成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠 成年睡眠时间多久...

2019年12月1日 成年人每天至少应该保证6到9个小时的睡眠时间。每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时,比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人...

每天睡多久能长寿:成年人每天睡7小时左右

2015年5月11日 导读:人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊...

健康的成年人一般每天至少保证()小时的睡眠时间。

[单选] 健康的成年人一般每天至少保证()小时的睡眠时间。A . A、6B . B、8C . C、9D . D、10参考答案: 查看 ● 参考解析 暂无解析相关题目: 当病人的()丧失,()消失及(),即可...