晚上睡觉经常很晚才睡着怎么办?

最佳答案: 你好，根据提供的问题考虑晚上经常很晚才能够睡着觉，这个时候说明你已经出现了睡眠质量不足，同时伴随有入睡困难症...

晚上老是很晚很晚才睡得着

你好，你所说的这个情况在学习开始紧张的初中阶段很多孩子会出现，不要过分担忧和焦虑，需要做到以下几条：注意生活规律，白天适当做些体育锻炼或者室外活动，保持良好的精神...

晚上经常很晚才能入睡怎么办?

最佳答案: 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚...

每天晚上总是拖延到很晚才睡觉,怎么办?

2020年10月19日 谢邀哈集美 晚上一般没啥事情还是早点睡觉熬夜对眼睛还有第二天精神状态都会有很大的影响 去年我的视力5...

总是晚上很晚才能睡着怎么办?

2021年2月19日 你好，知友，感谢提问 很晚才能睡着是现代人的普遍问题，也是信息时代的产物，我们都是环境的动物，很难...

说说为什么总是很晚才睡觉呢

2018年5月21日 说说为什么总是很晚才睡觉呢 送TA礼物 回复 举报|来自iPhone客户端1楼2018-05-21 23:56星际迷航求求求 楼下保持好队形 回复 举报|3楼2018-05-22 01:13 bb127...

老公总是很晚才睡觉的,有相关经验的宝妈们告诉我,继续这样...

2016年12月20日 如果在备孕期间,一定要不能够熬夜的,中午生活习惯和饮食都需要调整一下,熬夜的话对身体不好。

总是夜里两三点才睡着?过来人教你一招,或能一觉睡到大天亮

2019年5月28日 失眠是一件比较痛苦的事,现代的人,失眠的症状也是越来越严重,经常是入睡困难,总是要到夜里两三点才能睡着,并且睡眠质量也不佳,就会严重的影响到了第二天的精神,工作不集中,效率差,日...