当前页面更新时间:2024-06-10 19:55:36
如何才能让肚子变瘦?
最佳答案: 目前如果有觉得肚子上赘肉过多,想减肥的话,还是建议平时适当的溜达溜达不宜久坐!建议晚饭过后多参加一些户外运动,走步或跳健美操等,有助于体重下降也有利于身...
如何让腰和肚子三天内变瘦、变小!
你好,减肥别求快的。要现实一点。注意积极锻炼尤其建议HIIT运动效率比较高。(当然,得你本身有一定的运动基础才好)然后注意饮食管理做好。保持规律的饮食,多吃青菜水果粗...
6个瘦腹动作 让肚子变小腰部变细
2012年4月19日 6个瘦腹动作 让肚子变小腰部变细 坐在地板上,背打直,双腿膝盖弯曲,脚掌平贴于地面,手轻轻抱住大腿后侧。吐气, 将左边膝盖打直,脚尖往上延伸,感觉大腿后侧肌肉的绷紧,停留3~5个呼吸...
怎样可以把肚子变小把腿变瘦
2016年2月15日 指导意见:你好,减小腿要做耐力性的运动,而不是爆发力的。慢跑、快走,对减腿,尤其是小腿效果是比较...
5种食物吃下去,能让肚子“变小”,真是神奇
2018年11月23日 每天喝一杯酸奶能够让肠道里面好的菌生长,把胀气的坏菌赶走。低糖、无调味的酸奶是减肥时的好朋友,是可以满足口腹之欲的健康小点心。 吃什么可以瘦肚子?5种能够瘦肚子的食物上面文...
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