怎么计算自己每天吃的食物多少的卡路里啊?

2020年12月9日 首页 会员 发现 等你来答 ​ 登录加入知乎 怎么计算自己每天吃的食物多少的卡路里啊? 关注问题​写回答 食物 饮食 减肥 Android 应用 冷知识 怎么计算自己每天吃的食物多少的卡路里...

想减肥,如何计算所吃食物的热量?

2017年10月16日 “什么是热量?怎么计算热量?每天吃多少热量合适?” 扯了这么久,终于扯到正题了——吃! 要想减肥,控制好吃是最重要的,没有之一!如何吃,没有“神秘配方”,没有固定菜单,需要你自己摸...

怎样计算食物卡路里及一天总热量

2020年9月6日 怎样计算食物卡路里及一天总热量 少吃不掉肉,多吃一口胖10斤?那一定是你没做好饮食干预! 我们日常中到底要不要计算热量,有些人说:一定要算啊,不然怎么知道吃了多少。也有人认为:算毛...

每天吃多少卡路里才健康?通过计算,得出有效减重的13个技巧...

2019年6月6日 换句话说,我们需要卡路里来促进身体功能,例如呼吸和思考,保持我们的姿势,以及四处走动。 通过了解卡路里的摄入,我们也可以通过计算热量来确定如何减重来保持身体的健康。 如何有效的...

减肥一天吃多少才合适?怎么计算卡路里

怎么计算卡路里减肥一天吃多少合适?很多人在减肥期间都对饮食控制的死死 的,但是有不知道到底多少才是一个点,下面跟着一起来看下。 减肥期间最困难的是什么?看到这个话题相信...

如何计算自己每天所需的热量,如何安排饮食?

2017年8月19日 怎样计算自己的基本新陈代谢所需的热量? 现在的不少减肥记录app的数据不靠谱,推荐量偏差很大,所以对自己每天到底消耗了多少很疑惑……你们可以自己算算。 情侣间的小套路,还不知道? ...

教你算出一天自己该吃多少热量

2019年7月20日 分享一下饮食中便宜一点的蛋白质一鸡蛋、鸡胸肉 再分享一下如何算出自己一天需要的总热量 减脂的原理就是摄入低于消耗 那么怎么算消耗呢 1⃣️给大家一个热量概念 一天的总热量消耗=...

减肥一天吃多少卡路里 教你怎样计算一天吃多少食物的公式

2017年4月11日 减肥一天吃多少食物 根据下面的公式计算一下自己每天的标准饭量吧! 从事低体力活动:标准体重×30=所需热量(千卡); 从事中等体力活动:标准体重×(35~40)=所需热...

怎样计算一天食物的热量

怎样计算一天食物的热量保密| 0个月 2011-04-06 15:18:51 健康咨询描述: 快到夏天了,想减肥,但又不是很清楚,每天的热量应该怎么控制 想得到怎样的帮助:比如栗子,葡萄干一类...

【求助帖】大家每天是怎么计算卡路里的?

我在薄荷网里逛了也挺久的,也知道应该每天记录自己的饮食状况。但是我有个疑问啊,如果是外食,该怎么计算卡路里呢?就算是自己在...

食物的热量怎样算?书上说,人一天需要1200千卡的热量,但一...

如果是成人的话，一天摄入1200千卡的热量太少了。一般成人在2700千卡左右。还有每种食物每百克产生的...

关于减肥怎么计算一天的热量

2020年10月4日 病情分析：理论上讲是这样的，但是如果把一天的总热量一次性吃进去，其他时间不进食的话，减肥效果也不...

一天吃一顿多少卡路里?

您好，卡路里的计算与体重有关，一个60公斤成年人每天摄入在1500到1600大卡左右，如果有较重体力劳动需要...