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怎样练拳头爆发力呢
怎样练拳头爆发力呢拳头爆发力一般是针对于拳击运动员而训练的, 或者就是练 习武术这类的人群需要训练的。我们都知道,拳头出去的瞬间如 果有拳风,那就已经具备...
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击退疲倦,释放情绪,训练才是你最好的休息!
2017年10月10日 搏击需要全身参与,锻炼的范围超过很多锻炼 心肺/反应/速度/耐力/爆发力 练习时间长了,你会感觉更“轻盈”,气血通畅,精力充沛 #用力举起拳头,它是你身...
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