怎么样白天才不打瞌睡?

怎么样白天才不打瞌睡?病情描述(发病时间、主要症状等):坐着就不知不觉的想别的事,不知不觉的睡着了,站着这两年都会睡着。好像好累好累好几天没睡过觉一样,...

人到底要睡多久才不会觉得困

2019年7月26日 足够的睡眠是健康长寿的保证,但人的睡眠时间多长才算足够,很难 规定。每人每天生理睡眠时间根据不同的年龄、性别、体质、性格、环境 因素等而变化。一...

如何睡觉才不会出问题

2017年4月12日 如何睡觉才不会出问题,研究表明,人的一生中大约有1/3的时间是在枕头上度过的,睡眠对于人体的健康来说至关重要。那么该如何让自己有个健康充足的睡眠呢?下面,我...

不会打瞌睡了怎么办?

你的工作也很辛苦的，原来一直没什么事情，最近感觉到非常累，这个说明晚上没有休息好，没有休息好的原因，一个是身体上出了故障，体力不支，第2个就是睡眠质量差。如果...

白天怎么老是打瞌睡要怎样才不会白天才

你好，你这个情况多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。平时要吃清淡的食物，不要吃大鱼大肉，困倦时可以喝点茶。首...

生活小窍门,要怎样睡才不会打呼噜

你怎么睡不打鼾?今天,小编为您带来睡眠,防止打鼾。很多人睡觉和打鼾,使另一半的睡眠受不了,因为打鼾真的会影响别人的睡眠。 很多人睡觉和打鼾,使另一半的睡眠受...

怎样才能睡得少又不困?

2016年6月29日 首页 会员 发现 等你来答 ​ 登录加入知乎 怎样才能睡得少又不困? 关注问题​写回答 睡眠 健康常识 怎样才能睡得少又不困? 专题收录 · 春困大作战 前往...

听说睡太久的人容易痴呆?一篇告诉你怎么睡才合适

2019年12月19日 到底要睡多久才合适? 坦白讲,每个人需要的睡眠时间是不同的,就跟饭量一样,不用跟别人比。 想要知道自己需要睡多久,最简单的判断标准就是:看你白天状态好不好。

如何看书不会打瞌睡呢?

2019年4月13日 如果不是因为缺乏休息引起的话,看书打瞌睡有可能是书的内容让你不感兴趣。那么建议你找几本自己喜欢看的书,这样会减轻瞌睡现象。如果是因为内容太深看...

什么样的PPT和演讲才不会让听众打瞌睡

2019年2月13日 不要把那些内容变成屏幕上密密麻麻的小字去念,而是化成你内心中的台词,熟练地展示出来,这样才不会让听众打瞌睡。 说到熟练,就不得不说:每一个成功的PPT演讲,...

休息的三大误区 怎么休息才不会累

2015年6月26日 怎么样才能正确的休息呢? 一 补充睡眠 充足的睡眠非常的重要,而且要深度的睡眠,这样大脑和身体的各个器官才能休息,晚上10点到早上7点是最佳的睡眠时间...

怎样才能晚睡早起,而且不会困

2013年6月26日 怎样才能晚睡早起,而且不会困 晚上临睡前喝牛奶,助睡眠 早起,喝咖啡 保证有效,我也是这么做的,呵呵

开长途容易犯困怎么办,老司机教了几招,开车再也不会打瞌睡!

2020年8月12日 许多司机如果不能到达服务区的时候,就很容易昏昏欲睡。开长途容易犯困怎么办,老司机教了几招,开车再也不会打瞌睡! 犯困在日常行车中也是一件很常见的...