怎么锻炼耐力最有效
如何提高自己的耐力
2017年10月14日 2 登山可以很好地提高我们的耐力登上本身就是一项耐力运动,要想提高我们的耐力最好是经常登山,并且登山的过程尽量不要停,最好有节奏的慢慢登,就像是挑山工...
训练有氧耐力最有效的强度指标是()。
1有氧耐力主要与人体肌肉内中的()有关。 2提高有氧耐力的关键因素是() 3动机与运动技能的形成和运动成绩的提高及表现的关系是很复杂的,它们之间是呈()关系。 4对于()的动机,...
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