怎样计算出自己每天的大致能量消耗?

2019年7月27日 首页 会员 发现 等你来答 ​ 登录加入知乎 怎样计算出自己每天的大致能量消耗? 关注问题​写回答 能量 怎样计算出自己每天的大致能量消耗? 本人183体...

如何计算自己每天的热量消耗

2019年1月30日 需要说明的是,这个值,不是你的基础代谢率,基础代谢率只是你什么都不做的情况下,身体的热量消耗。 我们每天身体的热量总消耗,是基础代谢率加上身体的活动量的总和...

科普向—每天热量消耗到底该怎么算

2019年7月30日 那么人一天的消耗量该如何计算呢? 一天消耗的基础公式为: 人一天的消耗热量=人的基础代谢+体力/脑力劳动消耗+运动和日常消耗+食物产热+生长发育(青春期特有的)+...

如何计算自己每天所需的热量,如何安排饮食?

2017年3月11日 怎样计算自己的基本新陈代谢所需的热量? 现在的不少减肥记录app的数据不靠谱,推荐量偏差很大,所以对自己每天到底消耗了多少很疑惑……你们可以自己算算。

如何估算一个人每日的能量消耗量?【营养师吧】

1楼: ...连每日能量消耗量，各位营养师都没有一个共同的计算...4楼: ...建议每天的能量摄入按照=50kcal/kg/天 X 目标体重（...

减脂必备知识:如何计算每天消耗的热量

2018年9月25日 ■ 如何计算基础代谢率RMR (基础代谢率计算公式) ■ 活动对於每日总能量消耗的影响。 以下有各种不同的活动,而其中的'活动因素(Activity Factor,AF)',乘上BMR或...

一个公式教你计算每日消耗量,想要减脂,你就要学会控制热量...

2020年3月1日 那么,我们只需要将自己的身高、体重、年龄代入公司就可以计算出来了,基础代谢计算出来之后。我们就可以估算自己每天的总热量消耗情况了。

能量消耗计算

能量消耗计算_预防医学_医药卫生_专业资料。本表格用于计算人体能量的消耗(注:在绿色格子里输入身高体重年龄即可,请不要更改其它数据,以免照成计算失败) ...

减肥热量怎样计算 每天消耗多少热量

2012年4月11日 那么,减肥热量怎样计算?每天消耗多少热量?小编帮你解答,一起来看看吧。当我们食物的摄取热量不足时,人体本身会制造热量,脂肪组织就是一个内在的能量来源,当一个人...

每日所需卡路里计算器,人体所需热量计算

39减肥每日所需卡路里计算器,根据您的个人情况进行人体所需热量计算,告诉您人体每日所需卡路里是多少

人每天至少需要多少热量?附热量计算公式

2018年3月17日 人每时每刻都在消耗能量,使用BMR(Basic Metabolic Rate)来计算人全无活动(睡一整天)时所需的热量。下面介绍人每天至少需要多少热量(附热量计算公式)?

【每天消耗的能量是怎么算每天消耗的总能量是否是基础代谢...

最佳答案: 是的,你先算出你的基础代谢率,然后加上你平时活动所消耗的能量为那一天的总代谢量,如果减肥的话,要看你是否怕影响日常生活,如果你不需要动脑,则每天一千千焦就...